Turn- und Sportgemeinschaft 08 Roth e.V.

Du bist mindestens 15 Jahre alt und hast Lust auf Tanzen und  Jazz Dance-Bewegungen? Dann sind unsere Jazz Moves - Workshops mit einer Mischung aus typischen Jazz-Dance-Elementen, HipHop und Einflüssen aus der Akrobatik genau das Richtige für dich! In unseren Workshops erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das sowohl deine tänzerischen Fähigkeiten als auch deine körperliche Fitness fördert. Jede Einheit beginnt mit einem gezielten Warm-up, bei dem wir die verschiedenen Muskelgruppen aktivieren und deine ganzkörperliche Koordination verbessern. Anschließend arbeiten wir an Schrittkombinationen und Technikübungen durch die Diagonale, um deine Bewegungen zu präzisieren und zu verfeinern. Der Höhepunkt jeder Stunde ist das Einüben einer Choreografie, bei der du die erlernten Techniken direkt anwenden kannst. Egal, ob du bereits Tanzerfahrung hast oder einfach nur etwas Neues ausprobieren möchtest - bei uns bist du herzlich willkommen! Die Workshops sind als Einzeltermine zu buchen und bauen auch inhaltlich nicht auf einander auf!

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Einzeltermine, bauen nicht aufeinander auf                                                                                                                                                                 Wann: Samstag, 13:00 – 15:00 Uhr
Termin: am 14.09., 28.09., 19.10., 26.10., 09.11., 16.11., 14.12.2024, 18.01.2025, 25.01.2025, 22.02.2025
Kosten pro Workshop
TSG-Mitglieder: 10€,
Nicht Mitglieder: 18€
Wo: Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Lisa Hymom

Kursanmeldung

 

Schnapp dir dein Baby, den Kinderwagen oder die Trage und dann raus an die frische Luft! Denn jetzt wird geschoben, geschwitzt und gelacht! Du trainierst dein Herz-Kreislaufsystem, stärkst deine Muskeln, straffst deinen Bauch und festigst dein Bindegewebe. Du kommst so richtig in Schwung und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Dein Baby guckt dir vom Wagen aus zu, spielt oder schläft. Für Mütter nach der Rückbildung und ab der 8. Woche nach einer Spontangeburt bzw. ab der 12. Woche nach einem Kaiserschnitt.

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Wann: Dienstag, 09:00 – 10:00 Uhr
Vom 10.09. bis 05.11.2024
Treffpunkt: Stadtgarten Seebühne (bei schlechtem Wetter: Nutrichem-Halle, SPECK-Sportpark)
Kosten:                                                                                                                                                                                                    9x TSG-Mitglieder 27€
9x Nicht-Mitglieder 81€
Trainer: Nicole Stumpf

Tai Chi ist eine alte, chinesische Bewegungskunst. Die fließenden Bewegungen und die meditative Haltung lassen die Gedanken zur Ruhe kommen, entspannen und fördern die eigene Körperwahrnehmung. Einzel- und Partnerübungen machen die Grundlagen des Tai Chi erfahrbar, z.B.: Wie bewege ich mich im Alltag? Wie kann ich in Stresssituationen in meiner Mitte bleiben? In diesem Kurs für Erwachsene werden die traditionellen Inhalte der Yang-Form nach Cheng Man Ching unterrichtet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken/leichte Schuhe für die Halle mitbringen.

Zertifizierter Kurs! Eine Rückerstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich.

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Wann: Mittwoch, von 17:30 – 18:30 Uhr
Vom 11.09. bis 27.11.2024 (nicht am 30.10., 20.11.)
10x TSG-Mitglieder 50€
10x Nicht-Mitglieder 95€
Wo: Gymnastikraum II, SPECK-Sportpark
Trainer: Julia Schneider

BODEGA moves® ist ein funktionales Ganzkörper-Workout um den Körper gezielt zu formen und nachhaltig von Innen heraus zu stärken. Es kombiniert Elemente aus dem Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. In verschiedenen flows zur Musik, trifft Kraft und Bewegungsfreude auf Körperspannung und Balance. Im Fokus steht die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur und Stabilisierung des Bewegungsapparates in einem fließenden Mix aus kraftvollen Bewegungen, bewusster Atmung und Entspannung.

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Wann: Donnerstag, 19:40 – 20:40 Uhr
Vom 12.09. bis 19.12.2024 (nicht am 03.10., 31.10., 28.11.)
12x TSG-Mitglieder 36€
12x Nicht-Mitglieder 96€  
Vom 09.01. bis 27.02.2025  (zwei Donnerstage entfallen, genaue Termine stehen noch nicht fest)
6x TSG-Mitglieder 18€
6x Nicht-Mitglieder 48€
Trainerin: Anita Grabendorfer

Erlebe ein umfassendes Training für deine Körpermitte und stärke deinen Beckenboden! Wir zeigen dir effektive Beckenbodenübungen zur Vorbeugung und Linderung von Inkontinenz sowie Übungen für die Körpermitte, die deine Core-Muskulatur stärken und deine Balance fördern. Zudem wirst du durch gezielte Rücken- und Bauchübungen ein besseres Körpergefühl und ein straffes Erscheinungsbild erreichen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Körpermitte stärken möchten – unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

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Wann: Dienstag, 10:30 – 11:30 Uhr
Vom 10.09. bis 05.11.2024
9x TSG-Mitglieder 27€
9x Nicht-Mitglieder 81€
Vom 03.12. – 25.02.24 (nicht am 24.12,31.12.)
11x TSG-Mitglieder 33€
9x Nicht-Mitglieder 99€
Wo: Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainer: Nicole Stumpf

Vom 26.8. - 30.08. ist unsere Geschäftsstelle nur eingeschränkt erreichbar.

Immenstadt – Starke Leistung von Vanessa Aberham (TSG 08 Roth e.V.) beim traditionsreichen Allgäu Triathlon: Über die Sprintdistanz sicherte sich die 28-Jährige am Sonntag den Gesamtsieg bei den Frauen.

In einer Gesamtzeit von 1:29:41 Stunden setzte sich Aberham gegen starke Konkurrenz durch. Ihre Splitzeiten: 10:01 Minuten für 500 Meter Schwimmen, 55:27 Minuten auf den 29 Radkilometern mit rund 500 Höhenmetern und 19:11 Minuten für den abschließenden Fünf-Kilometer-Lauf auf dem legendären „Kuhsteig“.

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An Spannung haben es unsere Jungs in den letzten Pokalspielen nicht vermissen lassen, in Leerstetten und in Abenberg (Bild) fiel die Entscheidung jeweils erst im Elfmeterschießen. Folgt im Viertelfinale gegen den Bezirksligisten TSV Katzwang der nächste Krimi?

Die Antwort gibt es am Donnerstagabend ab 18 Uhr im Circutec Sportpark.

Kommt vorbei und unterstützt unsere Jungs.

Zum Totopokal im Kreis Neumarkt/Jura

Sebastian Neef, erfolgreicher Triathlet der TSG 08 Roth, hat sich in Zittau zum dritten Mal in Folge den Deutschen Meisterschaftstitel im Cross-Triathlon gesichert.
Das Rennen der XTERRA O-SEE Challenge 2025 diente zugleich als XTERRA-Europameisterschaft, bei der Sebastian Neef als bester deutscher Teilnehmer einen starken siebten Platz erreichte. In der nationalen Wertung setzte er sich mit einem deutlichen Vorsprung von rund acht Minuten souverän an die Spitze. 
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Sonthofen -09.08.2025 - Recht heiß ging es nicht nur für Roland Rigotti beim Allgäu Panorama Marathon in Sonthofen zu. Trotz der Temperatur über 30 Grad verzeichnete die zweitätige Veranstaltung mit mehreren Streckenangeboten einen neuen Teilnehmerrekord, und der Läufer vom Team Leidl der TSG 08 Roth nutzte die Startmöglichkeiten für die Teilnahme an zwei verschiedenen Wettbewerben. So nahm er samstags die fünf Kilometer lange und flache Strecke mit Start und Ziel am Freibad in Angriff. Die Runde in der prallen Sonne war schon eine Herausforderung, trotzdem schaffte er nach einem schnellen letzten Kilometer in 19:54 Minuten noch eine vergleichsweise gute Zeit und den zweiten Platz in der Altersklasse M45.

Tags darauf startete er über die 21,1 km lange Halbmarathonstrecke, wo sich doch die Vorbelastung bemerkbar machte. Daher gönnte sich Roland Rigotti einen bei der Hitze entspannten Lauf, den er nach 1:55:12 Stunden als Zwölfter der M45 beendete.

Plassenberg - 15.08.2025 - Den Sommer-Spaß-Biathlon bei den Plassenberg Schützen Gleiritsch an Mariä Himmelfahrt nutzte Michael Rubin zur Teilnahme ähnlich einem Laser-Run, wobei dreimal 800 Meter zurückzulegen waren und dazwischen mit dem Luftgewehr geschossen wurde. Bei 32 Grad auf kurviger Asphaltstrecke mit 56 Höhenmetern und Staub durch Getreidemahd gleich an der Laufstrecke waren die Bedingungen nicht einfach, dennoch errang unser Senior vom Team Leidl der TSG 08 Roth den ersten Platz in der Wertung der Männer über 40 Jahre mit der Zeit von 13:36 Minuten.

Die Rother Kirchweih 2025 ist schon wieder Geschichte, eines muss aber noch gesagt werden: Ein dickes DANKESCHÖN an alle, die die Unhaltbar Weinbar an der Kerwa 2025 ermöglicht haben!

2024 hatten wir unseren Barbetrieb ja im Weinzelt, nach Absprache mit Stadt und Festwirt durften wir uns dieses Jahr im Biergarten des Festzelts präsentieren. Dank des Einsatzes vieler Helfer und vor allem Hauptorganisator Mathias Hofmann, Kerstin und Michi Streb sowie natürlich zahlreichen Gästen war die Unhaltbar Weinbar 2025 ein Erfolg.