Unsere Trainingsangebote

Der Trainingsplan tritt ab dem 11.10. 2021 in Kraft.

Kurzfristige Änderungen im Trainingsplan werden hier auf unserer Website und in den einzelnen Gruppen bekannt gegeben.

Stand: 10. Oktober 2021

Über das ganze Jahr hinweg trainieren wir unsere Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Jeder Athlet, angefangen von den ganz Kleinen, über die Breitensportler bis zu den ambitionierten Leistungssportlern kann sich, je nach Niveau- sein Training zusammenstellen.

Unser Training ist systematisch aufgebaut. Im Herbst/Winter werden die Grundlagen für die warme Wettkampfzeit nach Bedarf gelegt. Selbst Individuelles Training für unsere 4 Mannschaften 3 Mannschaften-Herren und eine Mannschaft-Damen) in der Landesliga, Regionalliga oder 2. Bundesliga wird geboten. Spinning, Techniktraining (Rad/Laufen/Schwimmen) und MTB Touren im Winter, sowie Stabilisationstraining erweitern unser Programm zusätzlich.

Das Training im Team hat bei uns einen hohen Stellenwert. Der gemeinsame Austausch über Training, Material und Ernährung unterstützt die Sportlerinnen bei ihrem Trainingsfortschritt und der Vorbereitung auf kleinere und größere Wettkämpfe.

Für Interessierte bieten wir die Möglichkeit in die verschiedenen Trainings hineinzuschnuppern (3x Schnuppertraining je Kurs). Unsere Trainingseinheiten entnehmen Sie bitte der angefügten Tabelle.

Bei Fragen, oder zum „Schnuppern“ stehen wir Ihnen unter triathlon@tsg08-roth.de gerne zur Verfügung.

Sportliche Grüße
Thomas Herrmann

Unsere Trainingszeiten und Sportanlagen

Über jahreszeitbedingte Änderungen im Trainingsplan werden wir Euch rechtzeitig informieren.
Bitte immer wieder hier reinschauen.

TagUhrzeitOrt
Montag:
Lauftraining Kinder
6 bis 12 Jahre
17:00 - 18:00 Uhr
Turnhalle Anton-Seitz Mittelschule
Laufen/ Bewegen
Trainerin:
Verena Thiel
Montag:
Lauftraining
Jugendliche bis 18 Jahre
17:00 - 18:00 Uhr
Turnhalle Anton-Seitz Mittelschule
Laufen/Bwegen
Trainer:
Alex Richter
Montag:
Stabi - Training
18:00 - 19:00 Uhr
Turnhalle Anton - Seitz Mittelschule
Stabi - jedes Alter mit Stabigott Roland Fürst
Trainer:
Roland Fürst
Mittwoch:
Lauftraining
Jugendliche und Erwachsene
17:30 - 19:00 Uhr:
Treffpunkt Kreissportanlage Roth
Das Kann Jeder-Dezentes Bahntraining
Trainer:
Sebi Freimann, Roland Fürst, Karin Winter, Klaus Köstler
Samstag:
Radfahrtraining
10.00 Uhr:
Treffpunkt TSG 08 Roth am "Roten Punkt"
Verschiedene Klassen und Gruppen.
Die Einteilung in die verschiedenen Alters- und Leistungsgruppen werden vor Ort vorgenommen.
Kinder/Jugendliche/ Breitensport/Leistungsorientiert Im Winter Kinder/Jugendliche mit dem MTB
Trainer:
Louisa Fischer, Verena Thiel, Marion Franz, Matthias Bittner, Martin Schlesinger, Michael Franz, Guntram Rudolph, Thomas Thiel
Samstag:
Kinderschwimmen
16:30 – 18.00 Uhr:
Hallenbad Schwabach

Gruppe 1
16:30 – 17:15 Uhr:
1 Bahn - Kinder Brustschwimmen. Zielsetzung: Sicherheit im Brustschwimmen, ab 6 Jahre.

Gruppe 2
16:30 – 17:15 Uhr:
1 Bahn - Kinder Brustschwimmen. Voraussetzung: Brustschwimmen Übergang/Kraul.

Gruppe 3
17:10 – 18:00 Uhr:
1 Bahn - Kinder Training

Gruppe 4
17:10 – 18:00 Uhr:
1 Bahn - Kinder Training
Trainer:
Ann-Christin Michl, Christoph Penkert, Klaus Köstler, Frank Braun
Samstag:
Schwimmen Einsteiger/Breitensportler
20:00 - 22:00 Uhr:
Hallenbad Schwabach
Trainer:
Christine Kopp
Sonntag:
Schwimmen – Liga/Langdistanz – Offenes Schwimmen
8:00 Uhr - 10:00 Uhr Hallenbad Nürnberg Langwasser

Gruppe 1:
8:00 - 10:00 Uhr Liga/ Langdistanz ohne Trainer nach Plan

Gruppe 2:
08:00 – 09:00 Uhr offenes Schwimmen – Jedermann/-frau - ohne Trainer

Gruppe 3:
09:00 – 10:00 Uhr offenes Schwimmen – Jedermann/-frau - ohne Trainer
Sonntag:
Laufen am Rothsee
10:00 - 12:00 Uhr:
Treffpunkt "Heuberghaus"
Verschiedene Gruppen
Laufstrecken je nach Bedarf. 6,5 km, 11 km
Freies ruhiges Laufen, unterschiedliche Strecken - keine feste Einteilung - Rothseelaufgruppe
Ansprechpartnerin: Karin Winter
Sonntag:
Schwimmen – Jugendliche – Ambitionierte Kinder
18:00 – 19:00 Uhr
Hallenbad Schwabach

Gruppe 1
18:00 – 19.00 Uhr Jugendliche (1 Bahn)

Gruppe 2
18:00 - 19.00 Uhr Begleiter/Jugendliche (1 Bahn)
Trainer: Jugendtrainer
Sonntag:
Schwimmen Breitensport
19:00 – 21:00 Uhr:
Hallenbad Schwabach
Breitensportler, Freies Training, 2 Bahnen
Trainerin: Christine Waitz