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Unsere Trainingsangebote

Stand: 28. November 2022

Über das ganze Jahr hinweg trainieren wir unsere Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Jeder Athlet, angefangen von den ganz Kleinen, über die Breitensportler bis zu den ambitionierten Leistungssportlern kann sich, je nach Niveau, sein Training zusammenstellen.

Unsere Trainings ist systematisch aufgebaut. Im Herbst/Winter werden die Grundlagen, nach Bedarf, für die warme Wettkampfzeit gelegt.
Selbst Individuelles Training für unsere 4 Mannschaften 3 Mannschaften-Herren und eine Mannschaft-Damen) in der Bayernliga, Regionalliga oder 2. Bundesliga wird geboten. Spinning, Techniktraining (Rad/Laufen/Schwimmen) und MTB Touren im Winter, sowie Stabilisationstraining erweitern unser Programm zusätzlich.

Das Training im Team hat bei uns einen hohen Stellenwert. Der gemeinsame Austausch über Training, Material und Ernährung unterstützt die Sportlerinnen bei ihrem Trainingsfortschritt und der Vorbereitung auf kleinere und größere Wettkämpfe.

Für Interessierte bieten wir die Möglichkeit in die verschiedenen Trainings hineinzuschnuppern (3x Schnuppertraining je Kurs). Unsere Trainingseinheiten entnehmen Sie bitte der angefügten Tabelle.

Bei Fragen, oder zum „Schnuppern“ stehen wir Ihnen unter triathlon@tsg08-roth.de gerne zur Verfügung.

Sportliche Grüße
Thomas Herrmann

Unsere Trainingszeiten und Sportanlagen

Stand: 28. November 2022:

TagUhrzeit/OrtTrainer
Montag:
Lauftraining Kinder
6 bis 12 Jahre
17:00 - 18:00 Uhr
Anton-Seitz Halle
Zielsetzung:
Laufen/Bewegen
Trainerin:
Verena Thiel
Montag:
Stabitraining
18:00-19:00 Uhr
Anton-Seitz Halle (Bitte Matte mitbringen. Der Eingang ist im Pausenhof! Bitte seid alle pünktlich, da der Zugang nach Beginn abgesperrt wird.)
Trainer:
Roland Fürst
Mittwoch:
Lauftraining
Jugendliche bis 18 Jahre
16:30 - 17:30 Uhr
Kreissportanlage
Zielsetzung:
Laufen/Bewegen
Trainer:
Alex Richter
Mittwoch:
Lauftraining
Jugendliche und Erwachsene
17:30 - 19:00 Uhr:
Treffpunkt Kreissportanlage Roth
Zielsetzung:
"Das Kann Jeder"-Dezentes Bahntraining
Trainer:
Sebi Freimann, Roland Fürst, Karin Winter, Klaus Köstler
Samstag:
Kinder Radtraining, verschiedene Gruppen
10:00 Uhr:
Treffpunkt TSG 08 Roth am "Roten Punkt"
Verschiedene Klassen und Gruppen
Die Einteilung in die verschiedenen Alters- und Leistungsgruppen werden vor Ort vorgenommen.
Zielsetzung:
Kinder/Jugendliche/ Breitensport/Leistungsorientiert. Im Winter fahren Kinder und Jugendliche mit dem MTB. Die Kinder und Jugendlichen bis 14 Jahre, fahren sobald das Wetter es zulässt, Rennrad auf der Straße.
Trainer:
Louisa Fischer, Verena Thiel, Marion Franz, Ralf Preißer, Matthias Bittner, Martin Schlesinger, Michael Franz
Ersatz: Guntram Rudolph, Tom Thiel
Samstag:
Ladys Liga Badespaß
13:15 - 15:00 Uhr
Hallenbad Schwabach
Zielsetzung:
Trainingsbetrieb
Trainer:
Samstag:
Boys in trunks - Training Liga Herren
14:45 - 16:30 Uhr
Hallenbad Schwabach
Zielsetzung: Trainingsbetrieb
Trainer:
Alex Richter
Samstag:
Breitensport
19:45 - 21:30 Uhr
Hallenbad Schwabach
Trainer:
Thomas Rex
Sonntag:
Kinderschwimmen ab 6 Jahre
09:30 – 11:00 Uhr:
Hallenbad Georgensgmünd
Zielsetzung:
Sicherheit im Brustschwimmen, Mindestanforderung Seepferdchen, 20 m sicher Schwimmen sollte gekonnt werden.
Trainer:
Ann-Christine Lang, Christine Kopp
Sonntag:
Laufen am Rothsee
10:00 - 12:00 Uhr:
Treffpunkt "Heuberghaus"
Verschiedene Gruppen
Laufstrecken je nach Bedarf. 6,5 km, 11 km
Freies ruhiges Laufen, unterschiedliche Strecken - keine feste Einteilung - Rothseelaufgruppe
Ansprechpartnerin:
Karin Winter
Sonntag:
Schwimmen mit E.T
Breitensportler
15:15 - 17:00 Uhr
An der Technik feilen und Spaß haben. Wir machen uns fit für den Sommer.
Trainer:
Enrico Thomae
Sonntag:
Schwimmen Kinder/Jugendliche
16:45 - 18:15 Uhr:
Hallenbad Schwabach
Zielsetzung: Verbesserung der Kraultechnik
Trainer:
Klaus Köstler, Thomas Rex, Alex Richter, 
Sonntag:
Erwachsene/Liga
18:15 - 21:00 Uhr
Hallenbad Schwabach
2 Bahnen/Freies Training
Trainer:
Sonntag:
Erwachsene/Liga
7:45 - 9:45
Langwasserbad
Bitte Aktuelle Infos in "KLUBRAUM" beachten!
Trainer:

Erläuterungen zu den Kinder-Bike-Gruppen:

FUN BIKER (Kinderradtraining)
(jünger als Schüler B = unter 9 Jahre)

Es wird gänzjährig und größtenteils mit dem MtB im Gelände gefahren. Kurze Passagen auf Verkehrsstraßen sind möglich.

Ziel:

  • Erlernen des Fahrradhandlings (Balance, Sicherheit, Geschicklichkeit)
  • Förderung der Radfitness und Ausdauer
  • sicheres Fahren im Wald und Gelände
  • Touren 8-15 Km

Die Unterstützung der Eltern ist gewünscht.

Ansprechpartner: Ralf Preißer
Trainer:innen: Verena Thiel, Ralf Preißer, Louisa und Thomas Fischer (ab Frühjahr 2023)

Als Ersatz stehen Tom Thiel und Guntram Rudolph zur Verfügung.

YOUNGSTER (Jugendradtraining)
(Schüler A und B = 9-14 Jahre)

Ostern bis Oktober: Richtung schnelles Fahren auf der Straße.
Im Sommer mit Wettkampfrad/Rennrad auf der Straße, im Winter mit MtB im Gelände.

Ziel:

  • Einstieg ins Straßenfahren (je nachdem noch mit MTB oder schon mit RR)
  • Vorbereitung auf den Leistungssprung in den Wettkämpfen von Schüler B auf A 
  • TriPoint Aktionen
  • MTB nur im Winter, sobald es das Wetter zulässt Rennrad auf der Straße
  • Motivation Richtung lokale Wettkämpfe, z.B. Rothsee Triathlon oder Junior Challenge
  • Koppelungstraining

Spezial-Events: Kombination mit Schwimm- oder Lauftraining

Ansprechpartner: Marion Franz
Trainer:innen: Marion Franz, Michael Franz, Matthias Bittner