Ganzjähriges Training für alle Leistungsniveaus

Das ganze Jahr über trainieren wir die drei Triathlon-Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Ab dem 9. Mai 2025 gilt wieder unser Sommertrainingsplan mit angepassten Trainingszeiten und -inhalten.

Individuelles Training für jedes Leistungsniveau
Egal ob Kind, Jugendlicher, Freizeit- oder Leistungssportlerin – bei uns kann jede*r das Training individuell auf das eigene Leistungsniveau abstimmen. Unsere Einheiten sind systematisch aufgebaut: Während in der Herbst- und Wintersaison die Grundlagen für die warme Wettkampfzeit gelegt werden, stehen im Sommer wettkampfspezifische Inhalte im Fokus.

Training für Mannschaften in verschiedenen Ligen

Auch für unsere vier Mannschaften – drei Herren-Teams und ein Damen-Team in der Bayernliga, Regionalliga sowie der 1. Bundesliga – bieten wir individuell abgestimmtes Training an.

Vielfältiges Trainingsangebot

Unser vielfältiges Trainingsangebot umfasst zusätzlich:

• Indoor-Cycling
• Techniktraining (Schwimmen, Radfahren, Laufen)
• MTB-Touren im Winter
• Stabilisations- und Athletiktraining

Teamgeist und individuelle Entwicklung
Das Training im Team spielt bei uns eine zentrale Rolle. Der regelmäßige Austausch über Trainingsmethoden, Ausrüstung und Ernährung fördert nicht nur die Gemeinschaft, sondern auch die individuelle Entwicklung – von der Vorbereitung auf kleinere Wettkämpfe bis hin zu großen sportlichen Zielen.

Schwimmtraining und Vereinsangebot
Beim Schwimmtraining ist stets ein Trainer vor Ort; mindestens eine Bahn steht exklusiv zur Verfügung. Die Teilnahme an den Einheiten sowie der Eintritt ins Freibad sind für Vereinsmitglieder nach Anmeldung über unsere Vereins-App Klubraum kostenfrei.

Kostenlose Schnuppereinheiten
Du möchtest unser Training ausprobieren? Interessierte können bis zu drei kostenlose Schnuppereinheiten pro Kurs (außer Radfahren) besuchen. Die aktuellen Trainingszeiten findest du in der beigefügten Übersicht.

Kontakt und weitere Informationen
Bei Fragen stehen wir euch jederzeit unter triathlon@tsg08-roth.de zur Verfügung.

Sportliche Grüße, Eure Abteilungsleitung

Erläuterungen zu den Kinder-Bike-Gruppen:

FUN BIKER (Kinderradtraining)
(jünger als Schüler B = unter 9 Jahre)

Es wird gänzjährig und größtenteils mit dem MtB im Gelände gefahren. Kurze Passagen auf Verkehrsstraßen sind möglich.

Ziel:

• Erlernen des Fahrradhandlings (Balance, Sicherheit, Geschicklichkeit)
• Förderung der Radfitness und Ausdauer
• sicheres Fahren im Wald und Gelände
• Touren 8-15 Km

Die Unterstützung der Eltern ist gewünscht.

Als Ersatz steht Tom Thiel zur Verfügung.

YOUNGSTER (Jugendradtraining)
(Schüler A und B = 9-15 Jahre)

Ostern bis Oktober: Richtung schnelles Fahren auf der Straße.
Im Sommer mit Wettkampfrad/Rennrad auf der Straße, im Winter mit MtB im Gelände.

Ziel:

• Einstieg ins Straßenfahren (je nachdem noch mit MTB oder schon mit RR)
• Vorbereitung auf den Leistungssprung in den Wettkämpfen von Schüler B auf A 
• TriPoint Aktionen
• MTB nur im Winter, sobald es das Wetter zulässt Rennrad auf der Straße
• Motivation Richtung lokale Wettkämpfe, z.B. Rothsee Triathlon oder Junior Challenge
• Koppelungstraining

Spezial-Events: Kombination mit Schwimm- oder Lauftraining

Ansprechpartner: Martin Schlesinger
Trainer: Martin Schlesinger, Fabian Löffler