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Aktion Löwenstark beim Sportfestival der TSG 08 Roth am 02. Juni 2024!

Das bayerische Kinderturnabzeichen ganz einfach beim Sport-Festival machen!

Euch warten 12 Stationen die Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Koordination uvm. trainieren. Die Stationen und der Schwierigkeitsgrad sind ans Alter angepasst.
Am Ende erhalten die Kids natürlich eine Urkunde inkl. dem bayerischen Kinderturnabzeichen.
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SAVE THE DATE:
Sonntag, 02. Juni 2024
SPECK-Sportpark
TSG 08 Roth
💚❤

#tsg08roth #sportfestival #02juni2024 #familie #aktionlöwenstark #löwenstark #kinderturnabzeichen

Faszientraining
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Bereit für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen?
Unser Faszientraining bietet dir genau das!
Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und ihm Struktur gibt. Es schützt unsere Muskeln vor Verletzungen, sorgt für eine straffe Figur und verhindert Rückenschmerzen.
Mit gezielten Übungen und myofaszialer Massage stärkst du deine Faszien, hältst sie geschmeidig und elastisch, verbesserst deine Flexibilität und beugst Verletzungen vor. Deinen Körper entspannt, du fühlst dich beweglicher, gelenkiger und ausgeglichener.
Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
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Wann: Dienstag, 17:15 – 18:15 Uhr vom 07.05. – 23.07.24 (nicht am 21./28.5.)
Kosten: 10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Ort: Gymnastikraum II
💚❤

#tsg08roth #faszienrolle #faszienfitness #faszientraining

Am 2. Juni 2024 ist es wieder soweit:
Die TSG lädt von 11-18 Uhr zum zweiten Sport-Festival ein.
Unter dem Motto "Ein Tag für die ganze Familie" wird es ein sportlich-geselliges Fest für alle TSG-Mitglieder und auch alle Interessierte.
Das erwartet Euch:

- über 20 Sportarten ausprobieren
(alle Abteilungen sind mit Mitmachaktionen und Vorführungen dabei)
- Bubble-Soccer
- Kinderaktion LöwenSTARK
- Vorführungen
- Airtrackbahn
- Hüpfburg
- Hinternislauf mit Fun
- Geselligkeit
- leckeres Essen und Trinken
Kommt vorbei!
💚❤
#tsg08roth #sportfestival

Wassergymnastik
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Unser Kurs mit Johannes richtet sich an Anfänger, Ältere oder Personen mit stärkerem Übergewicht. Die gelenkschonenden Übungen im Wasser stärken die Muskulatur und fördern die Durchblutung. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert, Gelenkschmerzen gelindert und der Stoffwechsel angeregt. Es ist ideal für Personen, die Gewicht reduzieren wollen oder Vorbeschwerden haben um mit Hilfe von Wassergymnastik ihren Alltag besser meistern können.

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Wann: Freitag, 9:45 – 10:20 Uhr (Zeit im Wasser; bitte 15 Min. vorher vor Ort sein)
Vom 03.05. – 21.06.2024
Wo: Bewegungsbad im Augustinum Roth
Kosten: 8 x TSG-Mitglieder 70€
8 x Nicht-Mitglieder 88€
Trainer: Johannes Weßner
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Alle Infos und Anmeldung unter www.tsg08-roth.de
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Du hast Lust auf Sportkurse aber kaum Zeit vor Ort an Kursen teilzunehmen?

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Dann besuche unsere Hybrid-Kurse: online & vor Ort
Bodystyling
Dienstags, 19:45 – 20:45

Yoga (für Einsteiger)
Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr

Yoga (mit Vorkenntnissen)
Mittwochs, 19:15 – 20:15 Uhr

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Nähere Infos zu den Angeboten unter www.tsg08-roth.de
Schnuppern möglich: Link anfordern unter fit.aktiv@tsg08-roth.de

#tsg08roth #hybrid #onlineworkout

ZUMBA Special am Sonntag, den 21.04.2024💃
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Tanz dich fit, fühl die Musik und hab Spaß! Zumba ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. Zu lateinamerikanischer und internationaler Musik wird zu jedem Lied eine eigene Choreographie aus Tanzstilen wie Reggaeton, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Samba, Bauchtanz und Hip-Hop getanzt.
Das keinerlei tänzerische Vorkenntnisse notwendig sind, ist es ein mitreißendes und effektives Training für ALLE.
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Wann:
Sonntag, 21.04.2024 von 15:00 – 16:30 Uhr &
Sonntag, 16.06.2024 von 15:00 – 16:30 Uhr
ACHTUNG: Voranmeldung nötig aufgrund von begrenzter Teilnehmerzahl
Reservierung: zumba@tsg08-roth.de
Wo:
Tanzraum, SPECK-Sportpark
Kursgebühr: 10€
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Kein passender Termin dabei?
Dann komm doch zu unserem wöchentlichem Zumba Training
Wann:
Donnerstags, von 18:00 – 19:00 Uhr
Wo:
Tanzraum, SPECK Sportpark
Eine anteilige Buchung und Einstieg ist jederzeit möglich
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TSG 08 Roth ❤️💚

Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Ballett – Kooperationsangebot mit Tanzschule Anna Laura
Ballett verbessert die Körperwahrnehmung, festigt die Muskulatur, fördert die Koordination und Raumorientierung, verbessert die Konzentrationsspanne und verbessert die Flexibilität.
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Wann:
Ballett-Minis (3-5 Jahre): Dienstag, 16:00 - 16:45 Uhr Ballett-Kidis (6-9 Jahre):Dienstag, 16:50 - 17:50 Uhr Ballett Erwachsene: Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Start: ab dem 09.04. – 16.07.2024 (nicht am 14./21./28.05) (Einstieg in laufenden Kurs bei freien Plätzen möglich)
Kosten:
Ballett-Minis: 13 x TSG-Mitglieder 68,50€, Nicht-Mitglieder 117€ Ballett-Kidis: 13 x TSG-Mitglieder 91€, Nicht Mitglieder 156€ Ballett Erwachsene: 13 x TSG-Mitglieder 91€, Nicht-Mitglieder 156€

WICHTIG: Auch für eine Schnupperstunde ist eine Anmeldung erforderlich!
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Alle Infos unter www.tsg08-roth.de

#tsg08roth #ballett #erwachsenenballett

Wusstest Du, dass Du bei uns ganz einfach eine Kegelbahn buchen kannst?

Die Buchungsplattform findest Du auf unserer Webseite oder über den Link in unserer Instagram Bio.

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Kosten: nur 12€ pro Stunde

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Alle Infos unter www.tsg08-roth.de

#tsg08roth #kegeln

Jonglieren – Workshop für Einsteiger (von 8 – 99 Jahren)
Diabolo, Devilsticks, Jonglieren mit Bällen und Keulen, Pois und Jongliertellern. Jonglieren ist eine Bewegungskunst, bei der das Gehirn Denken, Handeln, Fühlen und die Koordination von ungewöhnlichen Bewegungen gleichzeitig verarbeiten muss. Deshalb hat es eine enorm positive Wirkung auf das Gehirn. Es belebt und aktiviert den Austausch zwischen den Gehirnhälften. Und gleichzeitig macht es einfach unglaublich Spaß! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
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Wann: Sonntag, 14.04.2024, 14:00 – 16:00 Uhr
Wo: NUTRICHEM-Halle, Speck Sportpark
Kosten: TSG-Mitglieder: 12€, Nicht TSG-Mitglieder 24€
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Alle Infos unter www.tsg08-roth.de

#jonglieren #jonglierenlernen #workshop #tsg08roth

Unsere neuen Mama-FIT Kurse beginnen bereits ab Dienstag, dem 09.04.2024.

Fit mit dem Kinderwagen - Dienstags, von 09:00 - 10:00 Uhr
Mama Workout - Dienstags, von 10:30-11:30 Uhr

Sichere Dir jetzt deinen Platz und melde Dich einfach über den Link in unserem Instagram Profil oder über unsere Webseite an!

Alle Infos zu den Kursen findest Du unter www.tsg08-roth.de

#mamafit #mamafitness #tsg08roth #mamaworkout #fitmitdemkinderwagen

Ostercamp 2024 🐰

Sicher mit dem E-Bike
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Ein Kooperationsangebot der Verkehrswacht Roth-Hilpoltstein, der Polizei Roth, der Seniorenbeauftragten der Stadt Roth und der TSG 08 Roth:
Radfahren macht Spaß und ist gesund. Mit dem E-Bike geht es noch leichter. Aber Vorsicht: ein paar Dinge gilt es zu beachten, damit der Radlspaß nicht getrübt wird. In einem Theorieteil erklären erfahren Trainer der Verkehrswacht etwas zur Fahrphysik und dem richtigen Verhalten auf dem Rad. Die Verkehrserzieher der Polizei frischen den rechtlichen Teil auf und erklären die Besonderheiten des E-Bikes. Im praktischen Teil wird das Anfahren, enge Kurvenfahrten, Brems- und Ausweichübungen trainiert.
Das Programm richtet sich vornehmlich an alle Senioren, die sich mit dem E-Bike sicherer fühlen wollen. Aber natürlich darf jeder, der Bedarf hat, zu diesem Kurs anmelden.
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Einzeltermine: (alle Termine sind inhaltlich identisch)
Mittwoch, 17.04.24
Dienstag, 07.05.24
Mittwoch, 08.05.24
Dienstag, 11.06.24
Dienstag, 25.06.24
Jeweils von 13:00 – ca. 16:00/17:00 Uhr
Mittwoch, 24.07.24 von 8:30 – 12:30 Uhr
Ort: Verkehrsübungsplatz der Jugendverkehrsschule an der Kupferplatte, Röntgenstraße 4, 91154 Roth
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Kursgebühr: 35€
Mitbringen: eigenes E-Bike mit geladenem Akku/Ladegerät, Fahrradhelm, festes Schuhwerk, passende Kleidung, eigene Getränke
WICHTIG: Anmeldung ist zwingend erforderlich über unsere Webseite www.tsg08-roth.de oder persönlich in der Geschäftsstelle der TSG08Roth.

#ebike #sichermitdemrad #tsg08roth

Einladung für alle Jugendlichen, junge Erwachsenen und Junggebliebene, zu unserem ersten offenen Sportevent Fitnessstudio Turnhalle“.
Die Sportjugend lädt zum Training an verschiedenen Stationen zur Verbesserung von Kraft, Mobilität und Koordination ein. Unsere ausgebildeten Trainer*innen zeigen euch, dass auch der Kraftsport im Team mehr Spaß macht und v.a. im jungen Alter eine gesunde und effektive Alternative zum Fitnessstudio darstellt.
Ob bereits Vereinsmitglied oder noch nicht, kommt vorbei und macht mit - natürlich jede/r auf seinem/ihrem Level.
Zusammen macht alles noch mehr Spaß, also bringt eure Freunde mit.
#sportjugend #fitnessstudio #tsg #roth

Unsere Sportstunden in den Osterferien!
Von Bodystyling bis Qi Gong – in den Ferien erwarten euch im Sportbereich fit + aktiv 18 abwechslungsreiche Sportkurse.
Nicht-Mitglieder können gerne unverbindlich Schnuppern.
Nähere Infos zu den Angeboten unter www.tsg08-roth.de

NEU - Fit mit dem Kinderwagen
Outdoor-Kurs nach der Rückbildung
Schnapp dir dein Baby, den Kinderwagen oder die Trage und dann raus an die frische Luft! Denn jetzt wird geschoben, geschoben, geschwitzt und gelacht! Du trainierst dein Herz-Kreislaufsystem, stärkst deine Muskeln, straffst deinen Bauch und festigst dein Bindegewebe. Du kommst so richtig in Schwung und bringst die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Dein Baby guckt dir vom Wagen aus zu, spielt oder schläft.
WICHTIG: Für Mütter nach der Rückbildung und ab der 8. Woche nach einer Spontangeburt/12. Woche nach einem Kaiserschnitt.
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Wann: Dienstags, 09:00 – 10:00 Uhr
ab dem 09.04.- 28.05.2024 (nicht am 07.05.)
& ab dem 04.06. – 16.07.2024
Treffpunkt: Stadtgarten Seebühne (bei schlechtem Wetter: Nutrichem-Halle, SPECK-Sportpark)
Kosten: 7 x TSG-Mitglied 49€, 7 x Nicht-TSG-Mitglied 77€ ---------------------------------------------------------
Alle Infos unter www.tsg08-roth.de

#tsg08roth #rotherleben #fitmitdemkinderwagen #mamafit #stadtgartenroth

NEU – Mama-Workout
Das Mama-Workout ist der perfekte Begleiter für frischgebackene Mütter. Inhaltlich fokussiert sich das Workout auf:
- Gezieltes Beckenbogentraining/Vorbeugung und Linderung von Inkontinenz
- Übungen für die Körpermitte zur Verbesserung der Stabilität und Balance
- Rückenstärkung und Bauchstraffung für ein selbstbewusstes Körpergefühl
- Spezielle Schulungen wie Haltungsschulung
- Wahrnehmungsübungen und Entspannungstechniken
Bei diesem Kurs ist es egal, ob du vorher sportlich aktiv warst oder nicht, er unterstützt dich bei deinem sportlichen (Wieder-) Einstieg. Dein Baby darf gerne dabei sein.
WICHTIG: Für die Teilnahme an diesem Kurs sollte Deine Schwangerschaft & Geburt mindestens 6 Wochen zurück liegen.
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Wann: Dienstags, 10:30 – 11:30 Uhr
ab dem 09.04.- 28.05.2024 (nicht am 07.05.)
& ab dem 04.06. – 16.07.2024
Wo: Tanzraum, SPECK-Sportpark
Kosten: 7 x TSG-Mitglied 63€, 7 x Nicht-Mitglied 91€
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Alle Infos unter www.tsg08-roth.de

#tsg08roth #mamaworkout #fitundaktiv

WIR SUCHEN DICH!
Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches und sportliches Ehrenamt?
Wir suchen eine/n Helfer/in für das Mädchenturnen (Mädchen ab 3. Klasse).
Immer Montags, von 17:00 – 18:00 Uhr, in der Turnhalle der Realschule Roth.
Vorkenntnisse sind nicht zwingend notwendig.
Alle Details und weitere Infos findest du auf unserer Webseite unter www.tsg08-roth.de

#wirsuchendich #ehrenamt #mädchenturnen #tsg08roth

Tanzen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern bringt auch Freude in die Seele. Entdecke die Freude am Tanzen bei unserem Kurs „Line-Dance und mehr “!
Dieser Tanz ist perfekt für Einzelpersonen, die gerne tanzen und sich zur Musik bewegen möchten, ohne einen festen Partner zu haben, mit internationaler Musik, Schlager sowie Boogie-Musik.

Kurs 1: Dienstag, 09:00 – 10:00 Uhr, ab 12.03. bis zum 14.05.2024 (10x) & ab 28.05. bis zum 25.06.2024 (5x)
Kurs 2: Sonntag, 17:45 – 18:45 Uhr, ab 10.03. bis zum 14.04.2024 (5x) & ab 21.04. bis zum 26.05.2024 (5x)
Je 5x TSG-Mitglieder 10€, Nicht-Mitglieder 35€
Je 10x TSG-Mitglieder 20€, Nicht-Mitglieder 70€
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Alle weiteren Infos und Anmeldung unter www.tsg08-roth.de
#tsg08roth #linedance #neu

Hallo, ich bin Lilly, 20 Jahre alt und darf seit heute das Team der TSG 08 Roth als duale Studentin im Bereich Sportmanagement ergänzen.
Der Sport begleitet mich bereits – wie wohl die meisten - mein ganzes Leben. Ich selbst bin ausgebildete Fitnesstrainerin, seit Jahren im Kampfsport aktiv und habe lange Zeit getanzt.
In den nächsten drei Jahren freue ich mich auf viel Action, ein tolles Team und viele Erfahrungen/Erinnerungen – auch mit euch zusammen.
Ich werde, wie mein Vorgänger Lucas, in der Geschäftsstelle und bei Veranstaltungen/Camps zu finden sein.

#tsg08roth #dualesstudium

Heute war es mal wieder soweit, wir die TSG haben in Verbindung mit den Johannitern einen Erste-Hilfe-Kurs für unsere Übungsleiter organisiert.
Wir bedanken uns bei den Johannitern für die Kooperation, ohne jene unserer Kurs natürlich nicht hätte zustanden kommen können.
Ein größeres Dankeschön haben sich jedoch unsere Übungsleiter verdient, die einen kompletten Samstag aufgeopfert haben, um das Training für euch alle ein wenig sicherer zu machen. Das ist nicht selbstverständlich und eine kleine Erinnerung an alle, es schadet nie bei Gelegenheit den eigenen Erste-Hilfe-Kurs aufzufrischen, denn dadurch seid ihr im Ernstfall ein wenig besser vorbereitet.
Ein schönes Restwochende euer TSG-Team
#tsg #roth #johanniter #erstehilfe

Heute ist es leider schon soweit, mit einem lachenden und einem weinenden Auge verabscheiden wir unseren dualen Studenten, im Bereich Sportmanagement, Lucas Gerner nach sehr schönen 3,5 Jahren.
Lucas hat das Leben in der Geschäftsstelle nicht nur durch seine tolle Arbeit, sondern auch seinen Charakter bereichert und euch das Leben durch technische Fortschritte auf unserer Website und Online-Kurse leichter gemacht. Ein einziger Social-Media Post würde aber nicht alles abdecken, was Lucas alles für uns als Verein getan hat, weshalb er heute würdig von uns verabschiedet wurde.
Lucas wir wünschen dir in naher und ferner Zukunft alles Gute und hoffen, dass du all deine Ziele erreichst, die TSG nicht vergisst und deine Zeit bei uns positiv in Erinnerung bleibt.
Viel Zeit zum Trauern bleibt jedoch nicht, da wir am Montag schon ein neues Mitglied in unserem Team begrüßen dürfen, welches sich dann via Social Media bei euch vorstellen wird, bleibt also gespannt.

Reitkurs "Kids Club" für Kinder von 6 - 10 Jahren

In Kooperation mit unserer Partnerin Monika Müller von der "Stonebrook Ranch" (FN anerkannte Westernreitschule) bieten wir einige Schnupperreitkurse für Kinder und Erwachsene an. Bei Reittrainerin Monika Müller handelt es sich um eine ausgebildete C- und B- Lizenzinhaberin im Westernreiten (Leistungssport). Monika Müller ist zertifizierte Lehrkraft und bietet ein kindgerechtes und pädagogisch durchdachtes Reiteinstiegsprogramm an. Für den Reitunterricht stehen zuverlässige und gut ausgebildete Lehrpferde sowie -ponys zur Verfügung. Die Reitschüler lernen in kleinen Gruppen den korrekten Umgang mit dem Pferd. Der Kurs richtet sich an Kinder ohne Reiterfahrung.

Kurs 1: Freitag, 15-16 Uhr
08.03. - 19.04.2024 (nicht am 29.3., 5.4.)

Kurs 2: Mittwoch, 15-16 Uhr
5.6. / 12.6. / 19.6. / 26.6. / 4.7.

je 5x , TSG-Mitglieder 70€, Nicht-Mitglieder 90€
Stonebrook-Ranch, Mauk 25, 91166 Georgensgmünd
Reitlehrerin: Monika Müller
Mitbringen: Reithelm/Fahrradhelm, Reitstiefel/Stiefel über Knöchel mit wenig Profil, Reithose/Jeans

Anmeldung und Infos unter www.tsg08-roth.de

#kinderreitkurse #tsg08roth #roth_erleben #reitkurse #rotherleben #pferdeliebe

Hey Leute, es ist bald schon wieder soweit, die Osterferien beginnen in 4 Wochen und damit auch wieder unsere Feriencamps im Jahr 2024.
Nach einem erfolgreichen letzten Jahr, hoffen wir, dass ihr eure Kleinen wieder so zahlreich anmeldet und wir abermals eine unvergessliche Zeit mit verschiedensten Aktivitäten mit den Kleinen haben können, während ihr in Ruhe arbeiten könnt. Das Programm in der ersten Osterferienwoche besteht aus verschiedenen Sportarten, Innen und Außen, Spiel und Spaß, Kegelbahn und einem besonderen Ausflug, welcher eine Überraschung sein wird, also seid gespannt.
Für die Verpflegung der Kids ist ebenfalls durch ein tägliches warmes Mittagessen und kleine Snacks zwischendurch gesorgt.
Die Anmeldung läuft noch bis Dienstag den 19. März und wir haben nur begrenzt Plätze, also seid schnell und meldet euch über unsere Website an. Wir sehen uns!
https://www.tsg08-roth.de/de/events/feriencamps/anmeldung-feriencamp/
#feriencamp #roth #tsg #tsg08roth

Starte sportlich in den Frühling mit unseren neuen Angeboten! Mehr Infos unter www.tsg08-roth.de