info@tsg08-roth.de 09171 - 63569
Angebote
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 08:45 – 09:45 |
Angebot: | FitRobic |
Ort: | SPECK-Sportpark |
FitRobic
kein Training in den Sommerferien
Trainerin: Ingrid Schneider
BAYKA-Kursraum
Montag | 08:45 – 09:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Body-Workout mit Ingrid |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Workout mit Ingrid
Montag:
10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Mittwoch:
12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider
Mitbringen:Matte, Getränk
NUTRICHEM-Halle
Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 11:15 – 12:15 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Qi Gong |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Qi Gong
13.01. – 31.03.25 (nicht am 17.3.)
11x, TSG-Mitglieder 33 €, Nicht-Mitglieder 88 €
07.04. – 02.06.25 (nicht am 21.04.)
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 64 €
16.06. – 28.07.2
7x, TSG-Mitglieder 21 €, Nicht-Mitglieder 56 €
Trainerin: Waltraud Schleicher
(Einstieg und anteilige Buchung jederzeit möglich)
Tanzraum
Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
BAYKA-Kursraum
Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
Angebot: | Cross-Aktiv-Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Cross-Aktiv-Training
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
startet wieder ab dem 10.03.2025. Kein Training in den Ferien!
Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände
Trainer: Konstantin Gast
Freigelände
Montag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
Angebot: | Yoga mit Vorkenntnissen |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga mit Vorkenntnissen
ACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG:
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
31.03.– 02.06.25 (nicht am 14./21.04.)
8x, TSG-Mitglieder 40 €, Nicht-Mitglieder 80 €
23.06.–28.07.25
6x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 60 €
Yogalehrerin: Martina Kräker
Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen
HYBRIDES ANGEBOT (= in Präsenz Vorort und gleichzeitig online über ZOOM)
Gymnastikraum I
Montag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
BAYKA-Kursraum
Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 18:45 – 19:45 |
Angebot: | Tae-Bo |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Tae-Bo
03.03. – 02.06.25 (nicht am 21.4.)
13x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 84,50€
16.06. - 28.07.25
7x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 45,50€
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Trainer: Ray Thomson
Tanzraum
Montag | 18:45 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
BAYKA-Kursraum
Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Bodyshape |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Bodyshape
Kursbeginn:
11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07./22.07.)
14x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 91 €
Trainerin:Verena Bauer
BAYKA-Kursraum
Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Line-Dance und mehr |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
18.03. - 20.05.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
27.05. - 29.07.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Kennenlernkurs für Einsteiger - NEU
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
19.03. – 16.04.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Tanzraum
Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
11.03. – 03.06.25 (nicht am 15./22.04.)
11x, TSG-Mitglieder 27,50 €, Nicht-Mitglieder 88 €
24.06. – 29.07.25
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Gymnastikraum I
Dienstag | 09:45 – 10:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 10:30 – 11:30 |
Angebot: | Starke Mitte - Beckenboden |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Starke Mitte - Beckenboden
Kurstermine:
04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.)
12x, TSG-Mitglieder 36€, Nicht-Mitglieder 108 €
10.06. – 29.07.
8x, für TSG-Mitglieder 24€, Nicht-Mitglieder 72 €
(anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Mitbringen: Gymnastikmatte
Tanzraum
Dienstag | 10:30 – 11:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
Angebot: | Indoor-Cycling |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.03. - 27.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
03.06. - 29.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
05.03. - 28.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
04.06. - 30.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
06.06. - 01.08.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Indoor-Cycling-Raum
Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
Angebot: | Functional Flow |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Functional Flow
04.03 – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
10.06. – 29.07.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
BAYKA-Kursraum
Dienstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 18:35 – 19:35 |
Angebot: | Contemporary |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Contemporary
Kennenlern-Workshop
Sonntag, 23. März 25, 16:00 – 17:15 Uhr
TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 25 €
Kurs
Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr
25.03. - 03.06.25 (nicht am 15./22.4.),
9x, TSG-Mitglieder 63 €, Nicht-Mitglieder 108 €
24.06. - 22.07.25,
5x, TSG-Mitglieder 35 €, Nicht-Mitglieder 60 €
Tanzraum, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Trainerin: Anna Laura Laschinger
Tanzraum
Dienstag | 18:35 – 19:35 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
Angebot: | Body-Styling Dienstag |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Styling Dienstag
Kursbeginn:
HYBRID: Tanzraum und online über ZOOM
04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
10.06. – 29.07. 25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin:Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte, Gewichte (Alternative bei Online-Teilnahme: Wasserflaschen)
HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM)
Tanzraum
Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
Angebot: | Sling-Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Sling-Training
Kurse:
11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07.)
15 x, TSG-Mitglieder 45 €, Nicht-Mitglieder 120 €
Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränke
Gymnastikraum I
Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
Angebot: | Step-Aerobic |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Step-Aerobic
11.03. – 20.05.25
11x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 71,50 €
10.06.. – 29.07.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufendende Kurse bei anteiliger Buchung möglich)
Trainer: Uli
BAYKA-Kursraum
Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Line-Dance und mehr |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
18.03. - 20.05.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
27.05. - 29.07.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Kennenlernkurs für Einsteiger - NEU
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
19.03. – 16.04.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Tanzraum
Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 11:15 – 12:15 |
Angebot: | Body-Workout mit Ingrid |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Workout mit Ingrid
Montag:
10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Mittwoch:
12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider
Mitbringen:Matte, Getränk
BAYKA-Kursraum
Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 11:15 – 12:15 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 16:30 – 17:30 |
Angebot: | Indoor-Cycling |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.03. - 27.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
03.06. - 29.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
05.03. - 28.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
04.06. - 30.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
06.06. - 01.08.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Indoor-Cycling-Raum
Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
Angebot: | Aerobic / Dance-Aerobic |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Aerobic / Dance-Aerobic
Kursbeginn:
12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.)
15 x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50€
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränk
BAYKA-Kursraum
Mittwoch | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 19:15 – 20:45 |
Angebot: | Boxen / Fitnessboxen |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Boxen / Fitnessboxen
In den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training.
Trainer: Manfred Rohde
Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de
Gymnastikraum I
Mittwoch | 19:15 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 18:15 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 19:40 – 20:40 |
Angebot: | Fitness-Zirkel |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Fitness-Zirkel
Kurstermine:
12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.)
15x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50 €
Trainerin: Verena Bauer
BAYKA-Kursraum
Mittwoch | 19:40 – 20:40 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
13.03. – 31.07.25 (nicht am 10.04./17.04./24.04./01.05./29.05./12.06./19.06./26.06./24.07.)
12 x, TSG-Mitglieder 30€, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Verena Bauer
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
BAYKA-Kursraum
Donnerstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
Angebot: | Zumba |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Zumba
Kurse mit Alexander
Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.)
9x, TSG-Mitglieder 18 €, Nicht-Mitglieder 67,50 €
26.06. –31.07.25
6x, TSG-Mitglieder 12€, Nicht-Mitglieder 45 €
Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU
Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr
14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.)
11x, TSG-Mitglieder 22 €, Nicht-Mitglieder 82,50 €
27.06. –25.07.25
5x, TSG-Mitglieder 10€, Nicht-Mitglieder 37,50€
Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Tanzraum
Donnerstag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 18:50 – 19:50 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
Angebot: | Body-Styling Donnerstag |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Styling Donnerstag
Kursbeginn:
06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
12.06. – 31.07.
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin:Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte
Gymnastikraum I
Donnerstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
Angebot: | HIT-Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
HIT-Training
06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
12.06. – 31.07. 25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Gymnastikraum I
Donnerstag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 19:40 – 20:40 |
Angebot: | BODEGA Moves |
Ort: | SPECK-Sportpark |
BODEGA Moves
Kurstermine:
20.03. – 05.06.25 (nicht am 10./17./24.04/01./29.05)
7x TSG-Mitglieder 21 €, Nicht-Mitglieder 56 €
03.07.– 31.07.25
5x TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 40 €
Trainerin: Anita Grabendorfer
BAYKA-Kursraum
Donnerstag | 19:40 – 20:40 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 10:30 – 11:30 |
Angebot: | Yoga Walk |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga Walk
Für Senioren im Freien
02.05. – 20.06.25 (nicht am 30.5., 6.6.)
6x, TSG-Mitglieder 45 €, Nicht-Mitglieder 90 €
Trainerin: Inge Zink (ausgebildete Senioren Yoga Übungsleiterin)
Bei schlechtem Wetter: BAYKA-Kursraum, SPECK-Sportpark
Freigelände
Freitag | 10:30 – 11:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
Angebot: | Damengymnastik 60+ |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Damengymnastik 60+
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.
Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein
Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder)
Trainerin: Regina Kratz
jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
BAYKA-Kursraum
Freitag | 16:00 – 17:00 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
Angebot: | Indoor-Cycling |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.03. - 27.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
03.06. - 29.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
05.03. - 28.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
04.06. - 30.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
06.06. - 01.08.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Indoor-Cycling-Raum
Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 17:15 – 18:15 |
Angebot: | Damengymnastik 60+ |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Damengymnastik 60+
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.
Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein
Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder)
Trainerin: Regina Kratz
jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
derzeit voll belegt
BAYKA-Kursraum
Freitag | 16:00 – 17:00 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 18:15 – 19:45 |
Angebot: | Boxen / Fitnessboxen |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Boxen / Fitnessboxen
In den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training.
Trainer: Manfred Rohde
Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de
Gymnastikraum I
Mittwoch | 19:15 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 18:15 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
Angebot: | Yoga für Einsteiger |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga für Einsteiger
ACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG:
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
16.05. – 06.06.25
4x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 40 €
BAYKA-Kursraum
Yogalehrerin: Martina Kräker
Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen
Kurs findet nur in Präsenz statt.
BAYKA-Kursraum
Freitag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Freitag |
Uhrzeit: | 18:50 – 19:50 |
Angebot: | Zumba |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Zumba
Kurse mit Alexander
Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.)
9x, TSG-Mitglieder 18 €, Nicht-Mitglieder 67,50 €
26.06. –31.07.25
6x, TSG-Mitglieder 12€, Nicht-Mitglieder 45 €
Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU
Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr
14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.)
11x, TSG-Mitglieder 22 €, Nicht-Mitglieder 82,50 €
27.06. –25.07.25
5x, TSG-Mitglieder 10€, Nicht-Mitglieder 37,50€
Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Tanzraum
Donnerstag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
Freitag | 18:50 – 19:50 | SPECK-Sportpark |
Wochentag: | Sonntag |
Uhrzeit: | 17:45 – 18:45 |
Angebot: | Line-Dance und mehr |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
18.03. - 20.05.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
27.05. - 29.07.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Kennenlernkurs für Einsteiger - NEU
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
19.03. – 16.04.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Tanzraum
Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||||||||
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Montag | 08:45 – 09:45 | FitRobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
FitRobickein Training in den Sommerferien Trainerin: Ingrid Schneider Infos Sportart:FitRobic Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Montag | 10:00 – 11:00 | Body-Workout mit Ingrid | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Workout mit IngridMontag: 10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.) 02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
Mittwoch: 12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.) 04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider Mitbringen:Matte, Getränk Infos Sportart:Body-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark NUTRICHEM-Halle Termine
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Montag | 10:00 – 11:00 | Qi Gong | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Qi Gong13.01. – 31.03.25 (nicht am 17.3.) 07.04. – 02.06.25 (nicht am 21.04.) 16.06. – 28.07.2 Trainerin: Waltraud Schleicher (Einstieg und anteilige Buchung jederzeit möglich) Infos Sportart:Qi Gong Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.) 31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Montag | 18:00 – 19:00 | Cross-Aktiv-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Cross-Aktiv-TrainingMontag, 18:00 - 19:00 Uhr startet wieder ab dem 10.03.2025. Kein Training in den Ferien! Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich. Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände Trainer: Konstantin Gast
Infos Sportart:Cross-Aktiv-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Freigelände Termine
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Montag | 18:00 – 19:00 | Yoga mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga mit VorkenntnissenACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG: Montag, 18:00 - 19:00 Uhr 31.03.– 02.06.25 (nicht am 14./21.04.) 23.06.–28.07.25 Yogalehrerin: Martina Kräker Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen Infos Hinweis: HYBRIDES ANGEBOT (= in Präsenz Vorort und gleichzeitig online über ZOOM) Sportart:Yoga Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.) 31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Montag | 18:45 – 19:45 | Tae-Bo | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Tae-Bo03.03. – 02.06.25 (nicht am 21.4.) 16.06. - 28.07.25
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich) Trainer: Ray Thomson Infos Sportart:Tae - Bo Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.) 31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Dienstag | 09:00 – 10:00 | Bodyshape | SPECK-Sportpark | ||||||||||
BodyshapeKursbeginn: 11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07./22.07.)
Trainerin:Verena Bauer Infos Sportart:Bodyshape Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Dienstag | 09:00 – 10:00 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 18.03. - 20.05.25 27.05. - 29.07.25
19.03. – 16.04.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 11.03. – 03.06.25 (nicht am 15./22.04.) 24.06. – 29.07.25 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Dienstag | 10:30 – 11:30 | Starke Mitte - Beckenboden | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Starke Mitte - BeckenbodenKurstermine: 04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.) 10.06. – 29.07. (anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Mitbringen: Gymnastikmatte Infos Sportart:Starke Mitte - Beckenbodentraining Alter:18 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Dienstag | 17:00 – 18:00 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr 04.03. - 27.05.25 03.06. - 29.07.25
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 05.03. - 28.05.25 04.06. - 30.07.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025) 06.06. - 01.08.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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Dienstag | 18:30 – 19:30 | Functional Flow | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Functional Flow04.03 – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.) 10.06. – 29.07.25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Infos Sportart:Functional Flow Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Dienstag | 18:35 – 19:35 | Contemporary | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ContemporaryKennenlern-Workshop Sonntag, 23. März 25, 16:00 – 17:15 Uhr
Kurs Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr 25.03. - 03.06.25 (nicht am 15./22.4.), 24.06. - 22.07.25, Tanzraum, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Trainerin: Anna Laura Laschinger Infos Sportart:Contemporary Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Dienstag | 19:45 – 20:45 | Body-Styling Dienstag | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Styling DienstagKursbeginn: HYBRID: Tanzraum und online über ZOOM 04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.) 10.06. – 29.07. 25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin:Nicole Stumpf Mitbringen: Matte, Gewichte (Alternative bei Online-Teilnahme: Wasserflaschen) Infos Hinweis: HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM) Sportart:Body-Styling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Dienstag | 19:45 – 20:45 | Sling-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Sling-TrainingKurse: 11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07.) Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränke Infos Sportart:Sling-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Dienstag | 19:45 – 20:45 | Step-Aerobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Step-Aerobic11.03. – 20.05.25 10.06.. – 29.07.25 (Einstieg in laufendende Kurse bei anteiliger Buchung möglich) Trainer: Uli Infos Sportart:Step-Aerobic Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 18.03. - 20.05.25 27.05. - 29.07.25
19.03. – 16.04.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Mittwoch | 11:15 – 12:15 | Body-Workout mit Ingrid | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Workout mit IngridMontag: 10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.) 02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
Mittwoch: 12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.) 04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider Mitbringen:Matte, Getränk Infos Sportart:Body-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Mittwoch | 16:30 – 17:30 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr 04.03. - 27.05.25 03.06. - 29.07.25
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 05.03. - 28.05.25 04.06. - 30.07.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025) 06.06. - 01.08.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Aerobic / Dance-Aerobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Aerobic / Dance-AerobicKursbeginn: 12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.) Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränk Infos Sportart:Aerobic / Dance-Aerobic Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Mittwoch | 19:15 – 20:45 | Boxen / Fitnessboxen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Boxen / FitnessboxenIn den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training. Trainer: Manfred Rohde Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de Infos Sportart:Boxen / Fitnessboxen Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Mittwoch | 19:40 – 20:40 | Fitness-Zirkel | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Fitness-ZirkelKurstermine: 12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.) Trainerin: Verena Bauer Infos Sportart:Fitness-Zirkel Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKursbeginn: 13.03. – 31.07.25 (nicht am 10.04./17.04./24.04./01.05./29.05./12.06./19.06./26.06./24.07.) Trainerin: Verena Bauer (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Zumba | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ZumbaKurse mit Alexander Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr 13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.) 26.06. –31.07.25 Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr 14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.) 27.06. –25.07.25 Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos Sportart:Zumba Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Body-Styling Donnerstag | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Styling DonnerstagKursbeginn: 06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05) 12.06. – 31.07. (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin:Nicole Stumpf Mitbringen: Matte Infos Sportart:Body-Styling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Donnerstag | 19:30 – 20:30 | HIT-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
HIT-Training06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05) 12.06. – 31.07. 25 (Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Infos Sportart:HIT-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Donnerstag | 19:40 – 20:40 | BODEGA Moves | SPECK-Sportpark | ||||||||||
BODEGA MovesKurstermine: 20.03. – 05.06.25 (nicht am 10./17./24.04/01./29.05) 03.07.– 31.07.25 Trainerin: Anita Grabendorfer Infos Sportart:BODEGA Moves Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Freitag | 10:30 – 11:30 | Yoga Walk | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga WalkFür Senioren im Freien 02.05. – 20.06.25 (nicht am 30.5., 6.6.) Trainerin: Inge Zink (ausgebildete Senioren Yoga Übungsleiterin) Infos Hinweis: Bei schlechtem Wetter: BAYKA-Kursraum, SPECK-Sportpark Sportart:Yoga Walk Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Freigelände Termine
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Freitag | 16:00 – 17:00 | Damengymnastik 60+ | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Damengymnastik 60+Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab. Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder) jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Infos Sportart:Damengymnastik 60+ Alter:55 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Senioren Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Freitag | 17:00 – 18:00 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr 04.03. - 27.05.25 03.06. - 29.07.25
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 05.03. - 28.05.25 04.06. - 30.07.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025) 06.06. - 01.08.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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Freitag | 17:15 – 18:15 | Damengymnastik 60+ | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Damengymnastik 60+Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab. Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder) jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Infos Hinweis: derzeit voll belegt Sportart:Damengymnastik 60+ Alter:55 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Senioren Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Freitag | 18:15 – 19:45 | Boxen / Fitnessboxen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Boxen / FitnessboxenIn den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training. Trainer: Manfred Rohde Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de Infos Sportart:Boxen / Fitnessboxen Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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Freitag | 18:30 – 19:30 | Yoga für Einsteiger | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga für EinsteigerACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG: Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr BAYKA-Kursraum Yogalehrerin: Martina Kräker Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen Infos Hinweis: Kurs findet nur in Präsenz statt. Sportart:Yoga Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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Freitag | 18:50 – 19:50 | Zumba | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ZumbaKurse mit Alexander Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr 13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.) 26.06. –31.07.25 Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr 14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.) 27.06. –25.07.25 Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos Sportart:Zumba Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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Sonntag | 17:45 – 18:45 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 18.03. - 20.05.25 27.05. - 29.07.25
19.03. – 16.04.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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