info@tsg08-roth.de 09171 - 63569
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 08:45 – 09:45 |
| Angebot: | FitRobic |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
FitRobic
kein Training in den Sommerferien
Infos
Sportart:FitRobic
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
NUTRICHEM-Halle
Termine
| Montag | 08:45 – 09:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Body-Workout mit Ingrid |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Workout mit Ingrid
Kursbeginn:
Montag:
09.09.24 02.12.24 (nicht am 28.10) 12er Block
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSGMitglieder, Nicht-Mitglieder 96 €
13.01.25 - 03.03.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 64 €
Mittwoch:
11.09.24 04.12.24 (nicht am 30.10.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 96 €
08.01.25 - 26.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 64 €
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider
Mitbringen:Matte, Getränk
Infos
Sportart:Body-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
NUTRICHEM-Halle
Termine
| Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 11:15 – 12:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Qi Gong |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Qi Gong
09.09. – 28.10.24
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 64 €
4.11. – 16.12.24
7x, TSG-Mitglieder 21 €, Nicht-Mitglieder 56 €
13.01. – 31.03.24 (nicht am 17.3.)
11x, TSG-Mitglieder 33 €, Nicht-Mitglieder 88 €
(Einstieg und anteilige Buchung jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Qi Gong
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
16.09.24 - 09.12.24 (nicht am 28.10.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Hinweis:
voll belegt
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:40 – 18:40 |
| Angebot: | Mobility & Stretch |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Mobility & Stretch
Kurstermine:
16.09. – 02.12.24
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 96 €
13.01. – 24.02.25
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Trainerin: Alina Pylypenko
Infos
Sportart:Mobility & Stretch
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Montag | 17:40 – 18:40 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Cross-Aktiv-Training |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Cross-Aktiv-Training
Erwachsene:
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr (NEUE ZEIT!)
09.09. - 21.10.2024, dann Winterpause bis zum Frühjahr
Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände
Trainer: Konstantin Gast
Infos
Sportart:Cross-Aktiv-Training
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche
Ort
SPECK-Sportpark
Freigelände
Termine
| Montag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
16.09.24 - 09.12.24 (nicht am 28.10.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Hinweis:
voll belegt
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:45 |
| Angebot: | Tae-Bo |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Tae-Bo
09.09. – 16.12.24
15x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50 €
07.01. – 24.02.25
8x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Tae - Bo
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Montag | 18:45 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
16.09.24 - 09.12.24 (nicht am 28.10.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Bodyshape |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Bodyshape
Kursbeginn:
17.09. - 17.12.24 (nicht am 29.10./19.11.)
12 x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
07.01. – 25.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
Trainerin:Verena Bauer
Infos
Sportart:Bodyshape
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Line-Dance und mehr |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
10.09. – 12.11.24
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
19.11. - 17.12.24
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
07.01. - 11.03.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Sonntag, 17:45 – 18:45 Uhr
27.10. - 24.11.24
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
12.01. – 16.02.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Infos
Sportart:Line-Dance und mehr
Alter:50 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
10.09. – 17.12.24 (nicht am 29.10.)
14x, TSG-Mitglieder 35 €, Nicht-Mitglieder 112 €
07.01. – 25.02.25
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Starke Mitte - Beckenboden |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Starke Mitte - Beckenboden
Kurstermine:
10.09. – 05.11.24
9x, TSG-Mitglieder 27 €, Nicht-Mitglieder 81 €
03.12. – 25.02.24 (nicht am 24./31.12.)
11x, TSG-Mitglieder 33 €, Nicht-Mitglieder 99 €
(anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Mitbringen: Gymnastikmatte
Infos
Sportart:Starke Mitte - Beckenbodentraining
Alter:18 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 10:30 – 11:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr - NEUE ZUSATZSTUNDE
01.10. - 17.12.24
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
25.09. – 18.12.24 (voll belegt)
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
08.01. – 26.02.25
8x, TSG-Mitglieder 28 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
27.09. – 20.12.24 (nicht am 1.11.) (voll belegt)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
10.01. – 28.02.25
8x, TSG-Mitglieder 28 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Infos
Sportart:Indoor-Cycling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Indoor-Cycling-Raum
Termine
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:15 – 18:15 |
| Angebot: | Faszientraining |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Faszientraining
Kurtermine:
17.09. – 03.12.24
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
07.01. – 25.02.25
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Alina Pylypenko
Infos
Sportart:Faszientraining
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Dienstag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Functional Flow |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Functional Flow
10.09. – 17.12.24 (nicht am 12./19./26.11.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
07.01. – 25.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Functional Flow
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Dienstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Body-Styling Dienstag |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Styling Dienstag
Kursbeginn:
HYBRID: Tanzraum und online über ZOOM
10.09. – 17.12.24 (nicht am 12./19./26.11.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
07.01. – 25.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin:Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte, Gewichte (Alternative bei Online-Teilnahme: Wasserflaschen)
Infos
Hinweis:
HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM)
Sportart:Body-Styling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Sling-Training |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Sling-Training
Kurse:
17.09. - 17.12.24 (nicht am 29.10./19.11./03.12.)
11 x, TSG-Mitglieder 33 €, Nicht-Mitglieder 88 €
07.01. – 25.02.25
8 x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränke
Infos
Sportart:Sling-Training
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Step-Aerobic |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Step-Aerobic
10.09. – 17.12.24
15x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50 €
07.01. – 25.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Step-Aerobic
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 11:15 – 12:15 |
| Angebot: | Body-Workout mit Ingrid |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Workout mit Ingrid
Kursbeginn:
Montag:
09.09.24 02.12.24 (nicht am 28.10) 12er Block
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSGMitglieder, Nicht-Mitglieder 96 €
13.01.25 - 03.03.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 64 €
Mittwoch:
11.09.24 04.12.24 (nicht am 30.10.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 96 €
08.01.25 - 26.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 64 €
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider
Mitbringen:Matte, Getränk
Infos
Sportart:Body-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 11:15 – 12:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 16:30 – 17:30 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr - NEUE ZUSATZSTUNDE
01.10. - 17.12.24
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
25.09. – 18.12.24 (voll belegt)
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
08.01. – 26.02.25
8x, TSG-Mitglieder 28 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
27.09. – 20.12.24 (nicht am 1.11.) (voll belegt)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
10.01. – 28.02.25
8x, TSG-Mitglieder 28 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Infos
Sportart:Indoor-Cycling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Indoor-Cycling-Raum
Termine
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Yoga für Einsteiger |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga für Einsteiger
Kursbeginn:
11.09. – 18.12.24 (nicht am 9./30.10., 20.11.)
12x, TSG-Mitglieder 60 €, Nicht-Mitglieder 120 €
08.01. – 26.02.25
8x, TSG-Mitglieder 40 €, Nicht-Mitglieder 80 €
HYBRID: im Tanzraum und gleichzeitg online über Zoom
Yogalehrerin: Martina Kräker
Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen
Infos
Hinweis:
HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM)
Sportart:Yoga
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Aerobic / Dance-Aerobic |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Aerobic / Dance-Aerobic
Kursbeginn:
18.09. - 18.12.24 (nicht am 30.10./20.11.)
12 x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
08.01. – 26.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränk
Infos
Sportart:Aerobic / Dance-Aerobic
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Mittwoch | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:15 – 20:15 |
| Angebot: | Yoga mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
11.09. – 18.12.24 (nicht am 9./30.10., 20.11.)
12x, TSG-Mitglieder 60 €, Nicht-Mitglieder 120 €
08.01. – 26.02.25
8x, TSG-Mitglieder 40 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Yogalehrerin: Martina Kräker
Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen
Infos
Hinweis:
HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM)
Sportart:Yoga
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:15 – 20:45 |
| Angebot: | Boxen / Fitnessboxen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Boxen / Fitnessboxen
In den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training.
Trainer: Manfred Rohde
Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de
Infos
Sportart:Boxen / Fitnessboxen
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 18:15 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:40 – 20:40 |
| Angebot: | Fitness-Zirkel |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Fitness-Zirkel
Kurstermine:
18.09. - 18.12.24 (nicht am 30.10./20.11.)
12 x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
08.01. – 26.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
Trainerin: Verena Bauer
Infos
Sportart:Fitness-Zirkel
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Mittwoch | 19:40 – 20:40 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
12.09. – 19.12.24, findet an folgenden Terminen statt:
12.09./19.09./10.10./17.10./07.11./28.11./05.12./19.12.2024
8 x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
09.01. – 27.02.25
8 x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Verena Bauer
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Zumba |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Zumba
Kurse:
19.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.)
12x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 90 €
09.01. – 27.02.25
8x, TSG-Mitglieder 16 €, Nicht-Mitglieder 52 €
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Zumba-Special
Erlebe unsere energiegeladenen Zumba-Specials mit Gastgeber Alexander Schwendner und zwei weiteren Top-Instructoren! Freut euch auf mitreißende Rhythmen und schweißtreibende Moves, die für jeden Fitnesslevel geeignet sind.
Termine:
Vol. 1: Sonntag, 13.10.24
Vol. 2: Sonntag, 26.01.25
15:00 – 16:30 Uhr
Tanzraum, SPECK-Sportpark
Kursgebühr: 15 €
Begrenzte Teilnehmerzahl, Reservierung unter zumba@tsg08-roth.de
Infos
Sportart:Zumba
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Body-Styling Donnerstag |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Styling Donnerstag
Kursbeginn:
12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.,12./19./26.11.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
09.01. – 27.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin:Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte
Infos
Sportart:Body-Styling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | HIT-Training |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
HIT-Training
12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.,12./19./26.11.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
09.01. – 27.02.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Infos
Sportart:HIT-Training
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:40 – 20:40 |
| Angebot: | BODEGA Moves |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
BODEGA Moves
Kurstermine:
12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./10.10., 28.11.)
12x, TSG-Mitglieder 36 €, Nicht-Mitglieder 96 €
09.01. – 27.02.25 (2 Do entfallen, genaue Termine stehen noch nicht fest)
6x, TSG-Mitglieder 18 €, Nicht-Mitglieder 48 €
Trainerin: Anita Grabendorfer
Infos
Sportart:BODEGA Moves
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 19:40 – 20:40 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | Damengymnastik 60+ |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Damengymnastik 60+
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.
Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein
Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder)
Trainerin: Regina Kratz
jeweils im Gymnastikraum II im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Infos
Sportart:Damengymnastik 60+
Alter:55 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Freitag | 16:00 – 17:00 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr - NEUE ZUSATZSTUNDE
01.10. - 17.12.24
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
25.09. – 18.12.24 (voll belegt)
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
08.01. – 26.02.25
8x, TSG-Mitglieder 28 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
27.09. – 20.12.24 (nicht am 1.11.) (voll belegt)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
10.01. – 28.02.25
8x, TSG-Mitglieder 28 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Infos
Sportart:Indoor-Cycling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Indoor-Cycling-Raum
Termine
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 17:15 – 18:15 |
| Angebot: | Damengymnastik 60+ |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Damengymnastik 60+
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.
Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein
Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder)
Trainerin: Regina Kratz
jeweils im Gymnastikraum II im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Infos
Hinweis:
derzeit voll belegt
Sportart:Damengymnastik 60+
Alter:55 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Freitag | 16:00 – 17:00 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 18:15 – 19:45 |
| Angebot: | Boxen / Fitnessboxen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Boxen / Fitnessboxen
In den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training.
Trainer: Manfred Rohde
Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de
Infos
Sportart:Boxen / Fitnessboxen
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 18:15 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Sonntag |
| Uhrzeit: | 17:45 – 18:45 |
| Angebot: | Line-Dance und mehr |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
10.09. – 12.11.24
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
19.11. - 17.12.24
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
07.01. - 11.03.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Sonntag, 17:45 – 18:45 Uhr
27.10. - 24.11.24
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
12.01. – 16.02.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Infos
Sportart:Line-Dance und mehr
Alter:50 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 08:45 – 09:45 | FitRobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
FitRobickein Training in den Sommerferien Infos Sportart:FitRobic Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark NUTRICHEM-Halle Termine
|
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| Montag | 10:00 – 11:00 | Body-Workout mit Ingrid | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Workout mit IngridKursbeginn: Montag: 09.09.24 02.12.24 (nicht am 28.10) 12er Block 13.01.25 - 03.03.25 Mittwoch: 11.09.24 04.12.24 (nicht am 30.10.) 08.01.25 - 26.02.25 Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider Mitbringen:Matte, Getränk Infos Sportart:Body-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark NUTRICHEM-Halle Termine
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| Montag | 10:00 – 11:00 | Qi Gong | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Qi Gong09.09. – 28.10.24 4.11. – 16.12.24 13.01. – 31.03.24 (nicht am 17.3.) (Einstieg und anteilige Buchung jederzeit möglich) Infos Sportart:Qi Gong Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
|
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| Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 16.09.24 - 09.12.24 (nicht am 28.10.) 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Hinweis: voll belegt Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
|
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| Montag | 17:40 – 18:40 | Mobility & Stretch | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Mobility & StretchKurstermine: 16.09. – 02.12.24 13.01. – 24.02.25 Trainerin: Alina Pylypenko Infos Sportart:Mobility & Stretch Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
|
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| Montag | 18:00 – 19:00 | Cross-Aktiv-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Cross-Aktiv-TrainingErwachsene: 09.09. - 21.10.2024, dann Winterpause bis zum Frühjahr Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich. Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände Trainer: Konstantin Gast
Infos Sportart:Cross-Aktiv-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Freigelände Termine
|
|||||||||||||
| Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 16.09.24 - 09.12.24 (nicht am 28.10.) 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Hinweis: voll belegt Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Montag | 18:45 – 19:45 | Tae-Bo | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Tae-Bo09.09. – 16.12.24 07.01. – 24.02.25 (anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich) Infos Sportart:Tae - Bo Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 16.09.24 - 09.12.24 (nicht am 28.10.) 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Dienstag | 09:00 – 10:00 | Bodyshape | SPECK-Sportpark | ||||||||||
BodyshapeKursbeginn: 17.09. - 17.12.24 (nicht am 29.10./19.11.) 07.01. – 25.02.25 Trainerin:Verena Bauer Infos Sportart:Bodyshape Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Dienstag | 09:00 – 10:00 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 10.09. – 12.11.24 19.11. - 17.12.24 07.01. - 11.03.25
27.10. - 24.11.24 12.01. – 16.02.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 10.09. – 17.12.24 (nicht am 29.10.) 07.01. – 25.02.25 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Dienstag | 10:30 – 11:30 | Starke Mitte - Beckenboden | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Starke Mitte - BeckenbodenKurstermine: 10.09. – 05.11.24 03.12. – 25.02.24 (nicht am 24./31.12.) Trainerin: Nicole Stumpf Mitbringen: Gymnastikmatte Infos Sportart:Starke Mitte - Beckenbodentraining Alter:18 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr - NEUE ZUSATZSTUNDE 01.10. - 17.12.24
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 25.09. – 18.12.24 (voll belegt) 08.01. – 26.02.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 27.09. – 20.12.24 (nicht am 1.11.) (voll belegt) 10.01. – 28.02.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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| Dienstag | 17:15 – 18:15 | Faszientraining | SPECK-Sportpark | ||||||||||
FaszientrainingKurtermine: 17.09. – 03.12.24 07.01. – 25.02.25 Trainerin: Alina Pylypenko Infos Sportart:Faszientraining Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Dienstag | 18:30 – 19:30 | Functional Flow | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Functional Flow10.09. – 17.12.24 (nicht am 12./19./26.11.) 07.01. – 25.02.25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Infos Sportart:Functional Flow Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Dienstag | 19:45 – 20:45 | Body-Styling Dienstag | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Styling DienstagKursbeginn: HYBRID: Tanzraum und online über ZOOM 10.09. – 17.12.24 (nicht am 12./19./26.11.) 07.01. – 25.02.25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin:Nicole Stumpf Mitbringen: Matte, Gewichte (Alternative bei Online-Teilnahme: Wasserflaschen) Infos Hinweis: HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM) Sportart:Body-Styling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Dienstag | 19:45 – 20:45 | Sling-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Sling-TrainingKurse: 17.09. - 17.12.24 (nicht am 29.10./19.11./03.12.) 07.01. – 25.02.25 Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränke Infos Sportart:Sling-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Dienstag | 19:45 – 20:45 | Step-Aerobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Step-Aerobic10.09. – 17.12.24 07.01. – 25.02.25 (anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich) Infos Sportart:Step-Aerobic Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Mittwoch | 11:15 – 12:15 | Body-Workout mit Ingrid | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Workout mit IngridKursbeginn: Montag: 09.09.24 02.12.24 (nicht am 28.10) 12er Block 13.01.25 - 03.03.25 Mittwoch: 11.09.24 04.12.24 (nicht am 30.10.) 08.01.25 - 26.02.25 Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider Mitbringen:Matte, Getränk Infos Sportart:Body-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr - NEUE ZUSATZSTUNDE 01.10. - 17.12.24
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 25.09. – 18.12.24 (voll belegt) 08.01. – 26.02.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 27.09. – 20.12.24 (nicht am 1.11.) (voll belegt) 10.01. – 28.02.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Yoga für Einsteiger | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga für EinsteigerKursbeginn: 11.09. – 18.12.24 (nicht am 9./30.10., 20.11.) 08.01. – 26.02.25 HYBRID: im Tanzraum und gleichzeitg online über Zoom Yogalehrerin: Martina Kräker Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen Infos Hinweis: HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM) Sportart:Yoga Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Aerobic / Dance-Aerobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Aerobic / Dance-AerobicKursbeginn: 18.09. - 18.12.24 (nicht am 30.10./20.11.) 08.01. – 26.02.25 Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränk Infos Sportart:Aerobic / Dance-Aerobic Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | Yoga mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga mit VorkenntnissenKursbeginn: 11.09. – 18.12.24 (nicht am 9./30.10., 20.11.) 08.01. – 26.02.25 Yogalehrerin: Martina Kräker Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen Infos Hinweis: HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM) Sportart:Yoga Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | Boxen / Fitnessboxen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Boxen / FitnessboxenIn den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training. Trainer: Manfred Rohde Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de Infos Sportart:Boxen / Fitnessboxen Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Mittwoch | 19:40 – 20:40 | Fitness-Zirkel | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Fitness-ZirkelKurstermine: 18.09. - 18.12.24 (nicht am 30.10./20.11.) 08.01. – 26.02.25 Trainerin: Verena Bauer Infos Sportart:Fitness-Zirkel Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKursbeginn: 12.09. – 19.12.24, findet an folgenden Terminen statt: 09.01. – 27.02.25 Trainerin: Verena Bauer (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Zumba | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ZumbaKurse: 19.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.) 09.01. – 27.02.25 (anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Zumba-Special Erlebe unsere energiegeladenen Zumba-Specials mit Gastgeber Alexander Schwendner und zwei weiteren Top-Instructoren! Freut euch auf mitreißende Rhythmen und schweißtreibende Moves, die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Termine: 15:00 – 16:30 Uhr Tanzraum, SPECK-Sportpark Kursgebühr: 15 € Begrenzte Teilnehmerzahl, Reservierung unter zumba@tsg08-roth.de Infos Sportart:Zumba Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Body-Styling Donnerstag | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Styling DonnerstagKursbeginn: 12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.,12./19./26.11.) 09.01. – 27.02.25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin:Nicole Stumpf Mitbringen: Matte Infos Sportart:Body-Styling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | HIT-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
HIT-Training12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.,12./19./26.11.) 09.01. – 27.02.25 (Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Infos Sportart:HIT-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 19:40 – 20:40 | BODEGA Moves | SPECK-Sportpark | ||||||||||
BODEGA MovesKurstermine: 12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./10.10., 28.11.) 09.01. – 27.02.25 (2 Do entfallen, genaue Termine stehen noch nicht fest) Trainerin: Anita Grabendorfer Infos Sportart:BODEGA Moves Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Freitag | 16:00 – 17:00 | Damengymnastik 60+ | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Damengymnastik 60+Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab. Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder) jeweils im Gymnastikraum II im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Infos Sportart:Damengymnastik 60+ Alter:55 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Senioren Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Freitag | 17:00 – 18:00 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr - NEUE ZUSATZSTUNDE 01.10. - 17.12.24
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 25.09. – 18.12.24 (voll belegt) 08.01. – 26.02.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 27.09. – 20.12.24 (nicht am 1.11.) (voll belegt) 10.01. – 28.02.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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| Freitag | 17:15 – 18:15 | Damengymnastik 60+ | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Damengymnastik 60+Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab. Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder) jeweils im Gymnastikraum II im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Infos Hinweis: derzeit voll belegt Sportart:Damengymnastik 60+ Alter:55 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Senioren Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Freitag | 18:15 – 19:45 | Boxen / Fitnessboxen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Boxen / FitnessboxenIn den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training. Trainer: Manfred Rohde Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de Infos Sportart:Boxen / Fitnessboxen Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Sonntag | 17:45 – 18:45 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 10.09. – 12.11.24 19.11. - 17.12.24 07.01. - 11.03.25
27.10. - 24.11.24 12.01. – 16.02.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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