info@tsg08-roth.de 09171 - 63569
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 08:45 – 09:45 |
| Angebot: | FitRobic |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
FitRobic
kein Training in den Sommerferien
Trainerin: Ingrid Schneider
Infos
Sportart:FitRobic
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 08:45 – 09:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Body-Workout mit Ingrid |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Workout mit Ingrid
Montag:
10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Mittwoch:
12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider
Mitbringen:Matte, Getränk
Infos
Sportart:Body-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
NUTRICHEM-Halle
Termine
| Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 11:15 – 12:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Qi Gong |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Qi Gong
13.01. – 31.03.25 (nicht am 17.3.)
11x, TSG-Mitglieder 33 €, Nicht-Mitglieder 88 €
07.04. – 02.06.25 (nicht am 21.04.)
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 64 €
16.06. – 28.07.2
7x, TSG-Mitglieder 21 €, Nicht-Mitglieder 56 €
Trainerin: Waltraud Schleicher
(Einstieg und anteilige Buchung jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Qi Gong
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Cross-Aktiv-Training |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Cross-Aktiv-Training
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
startet wieder ab dem 10.03.2025. Kein Training in den Ferien!
Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände
Trainer: Konstantin Gast
Infos
Sportart:Cross-Aktiv-Training
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche
Ort
SPECK-Sportpark
Freigelände
Termine
| Montag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Yoga mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga mit Vorkenntnissen
ACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG:
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
31.03.– 02.06.25 (nicht am 14./21.04.)
8x, TSG-Mitglieder 40 €, Nicht-Mitglieder 80 €
23.06.–28.07.25
6x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 60 €
Yogalehrerin: Martina Kräker
Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen
Infos
Hinweis:
HYBRIDES ANGEBOT (= in Präsenz Vorort und gleichzeitig online über ZOOM)
Sportart:Yoga
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Montag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:45 |
| Angebot: | Tae-Bo |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Tae-Bo
03.03. – 02.06.25 (nicht am 21.4.)
13x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 84,50€
16.06. - 28.07.25
7x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 45,50€
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Trainer: Ray Thomson
Infos
Sportart:Tae - Bo
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Montag | 18:45 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | SPECK-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Bodyshape |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Bodyshape
Kursbeginn:
11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07./22.07.)
14x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 91 €
Trainerin:Verena Bauer
Infos
Sportart:Bodyshape
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Line-Dance und mehr |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
18.03. - 20.05.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
27.05. - 29.07.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Kennenlernkurs für Einsteiger - NEU
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
19.03. – 16.04.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Infos
Sportart:Line-Dance und mehr
Alter:50 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
11.03. – 03.06.25 (nicht am 15./22.04.)
11x, TSG-Mitglieder 27,50 €, Nicht-Mitglieder 88 €
24.06. – 29.07.25
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Starke Mitte - Beckenboden |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Starke Mitte - Beckenboden
Kurstermine:
04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.)
12x, TSG-Mitglieder 36€, Nicht-Mitglieder 108 €
10.06. – 29.07.
8x, für TSG-Mitglieder 24€, Nicht-Mitglieder 72 €
(anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Mitbringen: Gymnastikmatte
Infos
Sportart:Starke Mitte - Beckenbodentraining
Alter:18 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 10:30 – 11:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.03. - 27.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
03.06. - 29.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
05.03. - 28.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
04.06. - 30.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
06.06. - 01.08.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos
Sportart:Indoor-Cycling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Indoor-Cycling-Raum
Termine
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Functional Flow |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Functional Flow
04.03 – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
10.06. – 29.07.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Infos
Sportart:Functional Flow
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Dienstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:35 – 19:35 |
| Angebot: | Contemporary |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Contemporary
Kennenlern-Workshop
Sonntag, 23. März 25, 16:00 – 17:15 Uhr
TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 25 €
Kurs
Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr
25.03. - 03.06.25 (nicht am 15./22.4.),
9x, TSG-Mitglieder 63 €, Nicht-Mitglieder 108 €
24.06. - 22.07.25,
5x, TSG-Mitglieder 35 €, Nicht-Mitglieder 60 €
Tanzraum, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Trainerin: Anna Laura Laschinger
Infos
Sportart:Contemporary
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 18:35 – 19:35 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Body-Styling Dienstag |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Styling Dienstag
Kursbeginn:
HYBRID: Tanzraum und online über ZOOM
04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
10.06. – 29.07. 25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin:Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte, Gewichte (Alternative bei Online-Teilnahme: Wasserflaschen)
Infos
Hinweis:
HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM)
Sportart:Body-Styling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Sling-Training |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Sling-Training
Kurse:
11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07.)
15 x, TSG-Mitglieder 45 €, Nicht-Mitglieder 120 €
Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränke
Infos
Sportart:Sling-Training
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Step-Aerobic |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Step-Aerobic
11.03. – 20.05.25
11x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 71,50 €
10.06.. – 29.07.25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufendende Kurse bei anteiliger Buchung möglich)
Trainer: Uli
Infos
Sportart:Step-Aerobic
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Line-Dance und mehr |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
18.03. - 20.05.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
27.05. - 29.07.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Kennenlernkurs für Einsteiger - NEU
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
19.03. – 16.04.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Infos
Sportart:Line-Dance und mehr
Alter:50 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 11:15 – 12:15 |
| Angebot: | Body-Workout mit Ingrid |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Workout mit Ingrid
Montag:
10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Mittwoch:
12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.)
10x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 80 €
04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
7x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 56 €
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider
Mitbringen:Matte, Getränk
Infos
Sportart:Body-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 11:15 – 12:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 16:30 – 17:30 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.03. - 27.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
03.06. - 29.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
05.03. - 28.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
04.06. - 30.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
06.06. - 01.08.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos
Sportart:Indoor-Cycling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Indoor-Cycling-Raum
Termine
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Aerobic / Dance-Aerobic |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Aerobic / Dance-Aerobic
Kursbeginn:
12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.)
15 x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50€
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränk
Infos
Sportart:Aerobic / Dance-Aerobic
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Mittwoch | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:15 – 20:45 |
| Angebot: | Boxen / Fitnessboxen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Boxen / Fitnessboxen
In den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training.
Trainer: Manfred Rohde
Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de
Infos
Sportart:Boxen / Fitnessboxen
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 18:15 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:40 – 20:40 |
| Angebot: | Fitness-Zirkel |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Fitness-Zirkel
Kurstermine:
12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.)
15x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50 €
Trainerin: Verena Bauer
Infos
Sportart:Fitness-Zirkel
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Mittwoch | 19:40 – 20:40 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
13.03. – 31.07.25 (nicht am 10.04./17.04./24.04./01.05./29.05./12.06./19.06./26.06./24.07.)
12 x, TSG-Mitglieder 30€, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Verena Bauer
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Zumba |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Zumba
Kurse mit Alexander
Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.)
9x, TSG-Mitglieder 18 €, Nicht-Mitglieder 67,50 €
26.06. –31.07.25
6x, TSG-Mitglieder 12€, Nicht-Mitglieder 45 €
Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU
Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr
14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.)
11x, TSG-Mitglieder 22 €, Nicht-Mitglieder 82,50 €
27.06. –25.07.25
5x, TSG-Mitglieder 10€, Nicht-Mitglieder 37,50€
Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Zumba
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 18:50 – 19:50 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Body-Styling Donnerstag |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Body-Styling Donnerstag
Kursbeginn:
06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
12.06. – 31.07.
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich)
Trainerin:Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte
Infos
Sportart:Body-Styling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | HIT-Training |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
HIT-Training
06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05)
12x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 78 €
12.06. – 31.07. 25
8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
(Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich)
Trainerin: Nicole Stumpf
Infos
Sportart:HIT-Training
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:40 – 20:40 |
| Angebot: | BODEGA Moves |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
BODEGA Moves
Kurstermine:
20.03. – 05.06.25 (nicht am 10./17./24.04/01./29.05)
7x TSG-Mitglieder 21 €, Nicht-Mitglieder 56 €
03.07.– 31.07.25
5x TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 40 €
Trainerin: Anita Grabendorfer
Infos
Sportart:BODEGA Moves
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 19:40 – 20:40 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Yoga Walk |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga Walk
Für Senioren im Freien
02.05. – 20.06.25 (nicht am 30.5., 6.6.)
6x, TSG-Mitglieder 45 €, Nicht-Mitglieder 90 €
Trainerin: Inge Zink (ausgebildete Senioren Yoga Übungsleiterin)
Infos
Hinweis:
Bei schlechtem Wetter: BAYKA-Kursraum, SPECK-Sportpark
Sportart:Yoga Walk
Alter:50 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Freigelände
Termine
| Freitag | 10:30 – 11:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | Damengymnastik 60+ |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Damengymnastik 60+
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.
Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein
Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder)
Trainerin: Regina Kratz
jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Infos
Sportart:Damengymnastik 60+
Alter:55 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Freitag | 16:00 – 17:00 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Indoor-Cycling |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Indoor-Cycling
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.03. - 27.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
03.06. - 29.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr
05.03. - 28.05.25
13x, TSG-Mitglieder 45,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
04.06. - 30.07.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025)
12x, TSG-Mitglieder 42 €, Nicht-Mitglieder 96 €
06.06. - 01.08.25
9x, TSG-Mitglieder 31,50 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Ort: Indoor-Cycling-Raum
Mitbringen: Handtuch, Getränk
Instructor: Mirko Heinemann
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos
Sportart:Indoor-Cycling
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Indoor-Cycling-Raum
Termine
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 17:15 – 18:15 |
| Angebot: | Damengymnastik 60+ |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Damengymnastik 60+
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.
Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein
Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder)
Trainerin: Regina Kratz
jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Infos
Hinweis:
derzeit voll belegt
Sportart:Damengymnastik 60+
Alter:55 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Freitag | 16:00 – 17:00 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 17:15 – 18:15 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 18:15 – 19:45 |
| Angebot: | Boxen / Fitnessboxen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Boxen / Fitnessboxen
In den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training.
Trainer: Manfred Rohde
Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de
Infos
Sportart:Boxen / Fitnessboxen
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 18:15 – 19:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Yoga für Einsteiger |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Yoga für Einsteiger
ACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG:
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
16.05. – 06.06.25
4x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 40 €
BAYKA-Kursraum
Yogalehrerin: Martina Kräker
Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen
Infos
Hinweis:
Kurs findet nur in Präsenz statt.
Sportart:Yoga
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Freitag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 18:50 – 19:50 |
| Angebot: | Zumba |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Zumba
Kurse mit Alexander
Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.)
9x, TSG-Mitglieder 18 €, Nicht-Mitglieder 67,50 €
26.06. –31.07.25
6x, TSG-Mitglieder 12€, Nicht-Mitglieder 45 €
Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU
Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr
14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.)
11x, TSG-Mitglieder 22 €, Nicht-Mitglieder 82,50 €
27.06. –25.07.25
5x, TSG-Mitglieder 10€, Nicht-Mitglieder 37,50€
Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos
Sportart:Zumba
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | SPECK-Sportpark |
| Freitag | 18:50 – 19:50 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Sonntag |
| Uhrzeit: | 17:45 – 18:45 |
| Angebot: | Line-Dance und mehr |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Line-Dance und mehr
Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr
18.03. - 20.05.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
27.05. - 29.07.25
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €
Kennenlernkurs für Einsteiger - NEU
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
19.03. – 16.04.25
5x, TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 35 €
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark
Trainerin: Annegret Pogats
Mitbringen: Hallenturnschuhe oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung
Infos
Sportart:Line-Dance und mehr
Alter:50 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren
Ort
SPECK-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Dienstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | SPECK-Sportpark |
| Sonntag | 17:45 – 18:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 08:45 – 09:45 | FitRobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
FitRobickein Training in den Sommerferien Trainerin: Ingrid Schneider Infos Sportart:FitRobic Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 10:00 – 11:00 | Body-Workout mit Ingrid | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Workout mit IngridMontag: 10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.) 02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
Mittwoch: 12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.) 04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider Mitbringen:Matte, Getränk Infos Sportart:Body-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark NUTRICHEM-Halle Termine
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| Montag | 10:00 – 11:00 | Qi Gong | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Qi Gong13.01. – 31.03.25 (nicht am 17.3.) 07.04. – 02.06.25 (nicht am 21.04.) 16.06. – 28.07.2 Trainerin: Waltraud Schleicher (Einstieg und anteilige Buchung jederzeit möglich) Infos Sportart:Qi Gong Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.) 31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 18:00 – 19:00 | Cross-Aktiv-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Cross-Aktiv-TrainingMontag, 18:00 - 19:00 Uhr startet wieder ab dem 10.03.2025. Kein Training in den Ferien! Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich. Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände Trainer: Konstantin Gast
Infos Sportart:Cross-Aktiv-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Freigelände Termine
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| Montag | 18:00 – 19:00 | Yoga mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga mit VorkenntnissenACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG: Montag, 18:00 - 19:00 Uhr 31.03.– 02.06.25 (nicht am 14./21.04.) 23.06.–28.07.25 Yogalehrerin: Martina Kräker Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen Infos Hinweis: HYBRIDES ANGEBOT (= in Präsenz Vorort und gleichzeitig online über ZOOM) Sportart:Yoga Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.) 31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 18:45 – 19:45 | Tae-Bo | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Tae-Bo03.03. – 02.06.25 (nicht am 21.4.) 16.06. - 28.07.25
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich) Trainer: Ray Thomson Infos Sportart:Tae - Bo Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 13.01.25 - 24.03.25 (nicht am 3.3.) 31.03.25 - 14.07.25 (nicht am 14./21.04./09./16.06.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Dienstag | 09:00 – 10:00 | Bodyshape | SPECK-Sportpark | ||||||||||
BodyshapeKursbeginn: 11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07./22.07.)
Trainerin:Verena Bauer Infos Sportart:Bodyshape Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Dienstag | 09:00 – 10:00 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 18.03. - 20.05.25 27.05. - 29.07.25
19.03. – 16.04.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
|
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| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 11.03. – 03.06.25 (nicht am 15./22.04.) 24.06. – 29.07.25 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Dienstag | 10:30 – 11:30 | Starke Mitte - Beckenboden | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Starke Mitte - BeckenbodenKurstermine: 04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.) 10.06. – 29.07. (anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Mitbringen: Gymnastikmatte Infos Sportart:Starke Mitte - Beckenbodentraining Alter:18 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
|
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| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr 04.03. - 27.05.25 03.06. - 29.07.25
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 05.03. - 28.05.25 04.06. - 30.07.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025) 06.06. - 01.08.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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| Dienstag | 18:30 – 19:30 | Functional Flow | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Functional Flow04.03 – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.) 10.06. – 29.07.25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Infos Sportart:Functional Flow Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Dienstag | 18:35 – 19:35 | Contemporary | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ContemporaryKennenlern-Workshop Sonntag, 23. März 25, 16:00 – 17:15 Uhr
Kurs Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr 25.03. - 03.06.25 (nicht am 15./22.4.), 24.06. - 22.07.25, Tanzraum, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Trainerin: Anna Laura Laschinger Infos Sportart:Contemporary Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
|
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| Dienstag | 19:45 – 20:45 | Body-Styling Dienstag | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Styling DienstagKursbeginn: HYBRID: Tanzraum und online über ZOOM 04.03. – 03.06.25 (nicht am 01./08.04.) 10.06. – 29.07. 25 (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin:Nicole Stumpf Mitbringen: Matte, Gewichte (Alternative bei Online-Teilnahme: Wasserflaschen) Infos Hinweis: HYBRIDES Angebot (= in Präsenz vor Vorort und gleichzeit online über ZOOM) Sportart:Body-Styling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
|
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| Dienstag | 19:45 – 20:45 | Sling-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Sling-TrainingKurse: 11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07.) Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränke Infos Sportart:Sling-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
|
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| Dienstag | 19:45 – 20:45 | Step-Aerobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Step-Aerobic11.03. – 20.05.25 10.06.. – 29.07.25 (Einstieg in laufendende Kurse bei anteiliger Buchung möglich) Trainer: Uli Infos Sportart:Step-Aerobic Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 18.03. - 20.05.25 27.05. - 29.07.25
19.03. – 16.04.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Mittwoch | 11:15 – 12:15 | Body-Workout mit Ingrid | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Workout mit IngridMontag: 10.03.25 - 26.05.25 (nicht am 14./21.04.) 02.06.25 - 28.07.25 (nicht am 09./16.06.)
Mittwoch: 12.03.25 - 28.05.25 (nicht am 16./23.04.) 04.06.25 - 30.07.25 (nicht am 11./18.06.)
Zertifizierte Angebote: Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin:Ingrid Schneider Mitbringen:Matte, Getränk Infos Sportart:Body-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
|
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| Mittwoch | 16:30 – 17:30 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr 04.03. - 27.05.25 03.06. - 29.07.25
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 05.03. - 28.05.25 04.06. - 30.07.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025) 06.06. - 01.08.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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| Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Aerobic / Dance-Aerobic | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Aerobic / Dance-AerobicKursbeginn: 12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.) Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränk Infos Sportart:Aerobic / Dance-Aerobic Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | Boxen / Fitnessboxen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Boxen / FitnessboxenIn den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training. Trainer: Manfred Rohde Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de Infos Sportart:Boxen / Fitnessboxen Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Mittwoch | 19:40 – 20:40 | Fitness-Zirkel | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Fitness-ZirkelKurstermine: 12.03. – 30.07.25 (nicht am 16.04./23.04./14.05./11.06./18.06./02.07.) Trainerin: Verena Bauer Infos Sportart:Fitness-Zirkel Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKursbeginn: 13.03. – 31.07.25 (nicht am 10.04./17.04./24.04./01.05./29.05./12.06./19.06./26.06./24.07.) Trainerin: Verena Bauer (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Zumba | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ZumbaKurse mit Alexander Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr 13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.) 26.06. –31.07.25 Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr 14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.) 27.06. –25.07.25 Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos Sportart:Zumba Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Body-Styling Donnerstag | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Body-Styling DonnerstagKursbeginn: 06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05) 12.06. – 31.07. (Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich) Trainerin:Nicole Stumpf Mitbringen: Matte Infos Sportart:Body-Styling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | HIT-Training | SPECK-Sportpark | ||||||||||
HIT-Training06.03. – 05.06.25 (nicht am 03./10.04., 01./29.05) 12.06. – 31.07. 25 (Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich) Trainerin: Nicole Stumpf Infos Sportart:HIT-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 19:40 – 20:40 | BODEGA Moves | SPECK-Sportpark | ||||||||||
BODEGA MovesKurstermine: 20.03. – 05.06.25 (nicht am 10./17./24.04/01./29.05) 03.07.– 31.07.25 Trainerin: Anita Grabendorfer Infos Sportart:BODEGA Moves Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Freitag | 10:30 – 11:30 | Yoga Walk | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga WalkFür Senioren im Freien 02.05. – 20.06.25 (nicht am 30.5., 6.6.) Trainerin: Inge Zink (ausgebildete Senioren Yoga Übungsleiterin) Infos Hinweis: Bei schlechtem Wetter: BAYKA-Kursraum, SPECK-Sportpark Sportart:Yoga Walk Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Freigelände Termine
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| Freitag | 16:00 – 17:00 | Damengymnastik 60+ | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Damengymnastik 60+Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab. Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder) jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Infos Sportart:Damengymnastik 60+ Alter:55 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Senioren Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Freitag | 17:00 – 18:00 | Indoor-Cycling | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Indoor-CyclingDienstag, 17:00 - 18:00 Uhr 04.03. - 27.05.25 03.06. - 29.07.25
Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr 05.03. - 28.05.25 04.06. - 30.07.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr 07.03. - 30.05.25 (nicht am 18.04.2025) 06.06. - 01.08.25 Ort: Indoor-Cycling-Raum
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigen Kursen werden bei Anmeldung bevorzugt berücksichtigt!
Infos Sportart:Indoor-Cycling Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Indoor-Cycling-Raum Termine
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| Freitag | 17:15 – 18:15 | Damengymnastik 60+ | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Damengymnastik 60+Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab. Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt/ nicht möglich für Hansefit-Mitglieder) jeweils im BAYKA-Kursraum im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Infos Hinweis: derzeit voll belegt Sportart:Damengymnastik 60+ Alter:55 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Senioren Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Freitag | 18:15 – 19:45 | Boxen / Fitnessboxen | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Boxen / FitnessboxenIn den Ferien kein oder nur eingeschränktes Training. Trainer: Manfred Rohde Information über freie Plätze und Anmeldung unter fit.aktiv@tsg08-roth.de Infos Sportart:Boxen / Fitnessboxen Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Freitag | 18:30 – 19:30 | Yoga für Einsteiger | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Yoga für EinsteigerACHTUNG NEUE ZEIT UND NEUER TAG: Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr BAYKA-Kursraum Yogalehrerin: Martina Kräker Mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen Infos Hinweis: Kurs findet nur in Präsenz statt. Sportart:Yoga Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Freitag | 18:50 – 19:50 | Zumba | SPECK-Sportpark | ||||||||||
ZumbaKurse mit Alexander Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr 13.03. –05.06.25 (nicht am 17./24.04., 01./29.05.) 26.06. –31.07.25 Instructor: Alexander Schwendner
NEU - Kurse mit Anette - NEU Freitags, 18:50 - 19:50 Uhr 14.03. –06.06.25 (nicht am 18./25.04.) 27.06. –25.07.25 Instructor: Anette Katheder
(anteilige Buchung und Einstieg jederzeit möglich)
Infos Sportart:Zumba Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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| Sonntag | 17:45 – 18:45 | Line-Dance und mehr | SPECK-Sportpark | ||||||||||
Line-Dance und mehrDienstag, 9:00 – 10:00 Uhr 18.03. - 20.05.25 27.05. - 29.07.25
19.03. – 16.04.25
jeweils im Tanzraum, SPECK-Sportpark Infos Sportart:Line-Dance und mehr Alter:50 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort SPECK-Sportpark Tanzraum Termine
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