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Rücken-Workout
Dieses ganzheitliche Rückentraining fordert ihre Rückenmuskulatur und fördert die Gesundheit ihrer Wirbelsäule. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sowie Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass der Körper ausgeglichen trainiert wird. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmung, sensomotorische Elemente, Übungen aus Yoga und Pilates, Mobilisation, Stabilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen, sowie Informationen um Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten dem ganzheitlichen Rückentraining bei.
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kurstermine:
Montag, 17:10 – 18:10 Uhr
Montag, 18:20 – 19:20 Uhr
Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
14.09. – 23.11.26 (nicht am 02.11.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
30.11.26 – 22.02.27 (nicht am 28.12., 04.01.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | Circutec-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | Circutec-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kurstermine:
Montag, 17:10 – 18:10 Uhr
Montag, 18:20 – 19:20 Uhr
Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
14.09. – 23.11.26 (nicht am 02.11.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
30.11.26 – 22.02.27 (nicht am 28.12., 04.01.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | Circutec-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | Circutec-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kurstermine:
Montag, 17:10 – 18:10 Uhr
Montag, 18:20 – 19:20 Uhr
Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
14.09. – 23.11.26 (nicht am 02.11.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
30.11.26 – 22.02.27 (nicht am 28.12., 04.01.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | Circutec-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | Circutec-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Rücken-Workout(Mittwoch) |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Rücken-Workout(Mittwoch)
Kurstermine:
Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr
Mittwoch, 10:15 – 11:15 Uhr
07.10. – 16.12.26 (nicht am 04.11.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
13.01. – 10.03.27 (nicht am 10.02.)
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Trainerin: Carina Ortloff
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Circutec-Sportpark |
| Mittwoch | 10:15 – 11:15 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:15 – 11:15 |
| Angebot: | Rücken-Workout(Mittwoch) |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Rücken-Workout(Mittwoch)
Kurstermine:
Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr
Mittwoch, 10:15 – 11:15 Uhr
07.10. – 16.12.26 (nicht am 04.11.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
13.01. – 10.03.27 (nicht am 10.02.)
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Trainerin: Carina Ortloff
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Circutec-Sportpark |
| Mittwoch | 10:15 – 11:15 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 17:15 – 18:15 |
| Angebot: | Sanftes Rückentraining |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Sanftes Rückentraining
Kurstermine:
17.09. – 10.12.26 (nicht am 05.11.)
12x, TSG-Mitglieder 36 €, Nicht-Mitglieder 108 €
14.01. – 11.03.27 (nicht am 11.02.)
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Trainerin: Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 17:15 – 18:15 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | Weitere Informationen | |||||||||
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| Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | Circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kurstermine: Montag, 17:10 – 18:10 Uhr 14.09. – 23.11.26 (nicht am 02.11.) 30.11.26 – 22.02.27 (nicht am 28.12., 04.01.) Trainerin: Yvonne Mierlein Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | Circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kurstermine: Montag, 17:10 – 18:10 Uhr 14.09. – 23.11.26 (nicht am 02.11.) 30.11.26 – 22.02.27 (nicht am 28.12., 04.01.) Trainerin: Yvonne Mierlein Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | Circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kurstermine: Montag, 17:10 – 18:10 Uhr 14.09. – 23.11.26 (nicht am 02.11.) 30.11.26 – 22.02.27 (nicht am 28.12., 04.01.) Trainerin: Yvonne Mierlein Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Rücken-Workout(Mittwoch) | Circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout(Mittwoch)Kurstermine: Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr 07.10. – 16.12.26 (nicht am 04.11.) 13.01. – 10.03.27 (nicht am 10.02.) Trainerin: Carina Ortloff Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Mittwoch | 10:15 – 11:15 | Rücken-Workout(Mittwoch) | Circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout(Mittwoch)Kurstermine: Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr 07.10. – 16.12.26 (nicht am 04.11.) 13.01. – 10.03.27 (nicht am 10.02.) Trainerin: Carina Ortloff Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 17:15 – 18:15 | Sanftes Rückentraining | Circutec-Sportpark | ||||||||||
Sanftes RückentrainingKurstermine: 17.09. – 10.12.26 (nicht am 05.11.) 14.01. – 11.03.27 (nicht am 11.02.) Trainerin: Nicole Stumpf Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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