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Rücken-Workout
Bewegen statt schonen
Dieses ganzheitliche Rückentraining fordert ihre Rückenmuskulatur und fördert die Gesundheit ihrer Wirbelsäule. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sowie Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass der Körper ausgeglichen trainiert wird. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmung, sensomotorische Elemente, Übungen aus Yoga und Pilates, Mobilisation, Stabilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen, sowie Informationen um Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten dem ganzheitlichen Rückentraining bei.
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
27.02. – 22.05.23 (nicht am 10./24.4., 1.5.)
10x, TSGMitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
12.06. – 24.07.23
7x, TSG-Mitglieder 17,50 €, Nicht-Mitglieder 56 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:18 – 60 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 |
| Montag | 18:20 – 19:20 |
| Montag | 19:30 – 20:30 |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
27.02. – 22.05.23 (nicht am 10./24.4., 1.5.)
10x, TSGMitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
12.06. – 24.07.23
7x, TSG-Mitglieder 17,50 €, Nicht-Mitglieder 56 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:18 – 60 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 |
| Montag | 18:20 – 19:20 |
| Montag | 19:30 – 20:30 |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
27.02. – 22.05.23 (nicht am 10./24.4., 1.5.)
10x, TSGMitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
12.06. – 24.07.23
7x, TSG-Mitglieder 17,50 €, Nicht-Mitglieder 56 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:18 – 60 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 |
| Montag | 18:20 – 19:20 |
| Montag | 19:30 – 20:30 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Dienstag) |
| Ort: | Online |
Rücken-Workout (Dienstag)
Kursbeginn:
ONLINE über Zoom
28.02. – 16.05.23 (nicht am 4./11.4.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Online
Deutschland
Deutschland
Termine
| Dienstag | 18:30 – 19:30 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 08:45 – 09:45 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Mittwoch) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Mittwoch)
Kursbeginn:
08.02. – 03.05.23 (nicht am 22.2., 05./12.4.)
10x, TSGMitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
10.05. – 26.07.23 (nicht am 31.5., 7.6.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:18 – 60 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Mittwoch | 08:45 – 09:45 |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Mittwoch) |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Mittwoch)
Kursbeginn:
08.02. – 03.05.23 (nicht am 22.2., 05./12.4.)
10x, TSGMitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
10.05. – 26.07.23 (nicht am 31.5., 7.6.)
10x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:18 – 60 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Mittwoch | 08:45 – 09:45 |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 17:30 – 18:30 |
| Angebot: | Sanftes Rückentraining |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Sanftes Rückentraining
Kursbeginn:
12.01. - 09.03.23
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
16.03. - 11.05.23 (nicht am 6.4.)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
25.05. – 27.07.23 (nicht am 8.6., 13.7.)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Lydia Wünsch
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurs meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:fit+aktiv
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 17:30 – 18:30 |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 27.02. – 22.05.23 (nicht am 10./24.4., 1.5.) 12.06. – 24.07.23
Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:18 – 60 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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| Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 27.02. – 22.05.23 (nicht am 10./24.4., 1.5.) 12.06. – 24.07.23
Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:18 – 60 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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| Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 27.02. – 22.05.23 (nicht am 10./24.4., 1.5.) 12.06. – 24.07.23
Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:18 – 60 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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| Dienstag | 18:30 – 19:30 | Rücken-Workout (Dienstag) | Online | |||||||
Rücken-Workout (Dienstag)Kursbeginn: ONLINE über Zoom
Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 99 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort Online Deutschland Termine
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| Mittwoch | 08:45 – 09:45 | Rücken-Workout (Mittwoch) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Mittwoch)Kursbeginn: 08.02. – 03.05.23 (nicht am 22.2., 05./12.4.) 10.05. – 26.07.23 (nicht am 31.5., 7.6.) Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:18 – 60 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Rücken-Workout (Mittwoch) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Mittwoch)Kursbeginn: 08.02. – 03.05.23 (nicht am 22.2., 05./12.4.) 10.05. – 26.07.23 (nicht am 31.5., 7.6.) Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:18 – 60 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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| Donnerstag | 17:30 – 18:30 | Sanftes Rückentraining | SPECK-Sportpark | |||||||
Sanftes RückentrainingKursbeginn: 12.01. - 09.03.23 16.03. - 11.05.23 (nicht am 6.4.) 25.05. – 27.07.23 (nicht am 8.6., 13.7.) Trainerin: Lydia Wünsch Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurs meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 99 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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