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Autogenes Training
wahrnehmen und entspannen
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die bei Stress, Schlafstörungen, Aufregung, Burn-Out, Schmerzzuständen, psycho- somatischen Beschwerden helfen kann. Entspannungsfähigkeit und Körperwahrnehmung werden geübt und können verbessert werden. Mit regelmäßiger Anwendung der Technik ist es möglich, Entspan- nungszustände im Alltag schneller zu erreichen.
Angebote
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 17:00 – 18:00 |
Angebot: | Autogenes Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Autogenes Training
Kursbeginn:
10.10. – 21.11.24 (nicht am 31.10.)
6xTSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 57 €
16.01. – 27.02.25 (nicht am 13.02.)
6xTSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 57 €
Trainerin: Bettina Beck
Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken
Gymnastikraum I
Donnerstag | 17:00 – 18:00 | SPECK-Sportpark |
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||
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Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Autogenes Training | SPECK-Sportpark | ||||
Autogenes TrainingKursbeginn: 10.10. – 21.11.24 (nicht am 31.10.) 16.01. – 27.02.25 (nicht am 13.02.) Trainerin: Bettina Beck Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken Infos Sportart:Autogenes Training Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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