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Pilates
Pilates ist ein ruhiges, fließendes, konzentriertes und ganzheitliches Körpertraining vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen. Es soll Rückenschmerzen durch eine neue verbesserte Körperhaltung gegensteuern. Rumpf und Beckenboden werden gezielt angesprochen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Power-House) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
12.09. – 19.12.23 (nicht am 03./31.10.)
13 x, TSG-Mitglieder 32,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
09.01. – 19.03.24 (nicht am 13.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:fit+aktiv, Hansefit
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
28.09.- 21.12.23 (nicht am 02.11.)
12 x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
11.01. – 21.03.24 (nicht am 15.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Stefan Tischler
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:fit+aktiv, Hansefit
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger
Kursbeginn:
14.09. – 21.12.23
15 x, TSG-Mitglieder 37,50 €, Nicht-Mitglieder 120 €
11.01. – 21.03.24 (nicht am 15.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:fit+aktiv, Hansefit
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | |||
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| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | |||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 12.09. – 19.12.23 (nicht am 03./31.10.) 09.01. – 19.03.24 (nicht am 13.02.) (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 99 Jahre Sportart:fit+aktiv, Hansefit Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | |||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 28.09.- 21.12.23 (nicht am 02.11.) 11.01. – 21.03.24 (nicht am 15.02.) (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Stefan Tischler Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 99 Jahre Sportart:fit+aktiv, Hansefit Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Pilates für Einsteiger | SPECK-Sportpark | |||
Pilates für EinsteigerKursbeginn: 14.09. – 21.12.23 11.01. – 21.03.24 (nicht am 15.02.) (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 99 Jahre Sportart:fit+aktiv, Hansefit Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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