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Pilates
Pilates ist ein ruhiges, fließendes, konzentriertes und ganzheitliches Körpertraining vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen. Es soll Rückenschmerzen durch eine neue verbesserte Körperhaltung gegensteuern. Rumpf und Beckenboden werden gezielt angesprochen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Power-House) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
11.03. – 03.06.25 (nicht am 15./22.04.)
11x, TSG-Mitglieder 27,50 €, Nicht-Mitglieder 88 €
24.06. – 29.07.25
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
13.03. – 31.07.25 (nicht am 10.04./17.04./24.04./01.05./29.05./12.06./19.06./26.06./24.07.)
12 x, TSG-Mitglieder 30€, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Verena Bauer
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger
Kursbeginn:
13.03. – 05.06.25 (nicht am 17.04./24.04., 01./29.05.)
9 x, TSG-Mitglieder 22,50€, Nicht-Mitglieder 72 €
26.06. – 31.07.25
6 x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
Kurs derzeit voll belegt. Teilnehmer aus aktuellem Kurs haben ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Interessierte können sich auf die Warteliste setzen lassen.
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 11.03. – 03.06.25 (nicht am 15./22.04.) 24.06. – 29.07.25 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKursbeginn: 13.03. – 31.07.25 (nicht am 10.04./17.04./24.04./01.05./29.05./12.06./19.06./26.06./24.07.) Trainerin: Verena Bauer (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Pilates für Einsteiger | SPECK-Sportpark | ||||
Pilates für EinsteigerKursbeginn: 13.03. – 05.06.25 (nicht am 17.04./24.04., 01./29.05.) 26.06. – 31.07.25 Kurs derzeit voll belegt. Teilnehmer aus aktuellem Kurs haben ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Interessierte können sich auf die Warteliste setzen lassen. Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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