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Pilates
Pilates ist ein ruhiges, fließendes, konzentriertes und ganzheitliches Körpertraining vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen. Es soll Rückenschmerzen durch eine neue verbesserte Körperhaltung gegensteuern. Rumpf und Beckenboden werden gezielt angesprochen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Power-House) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
10.09. – 17.12.24 (nicht am 29.10.)
14x, TSG-Mitglieder 35 €, Nicht-Mitglieder 112 €
07.01. – 25.02.25
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
12.09. – 19.12.24, findet an folgenden Terminen statt:
12.09./19.09./10.10./17.10./07.11./28.11./05.12./19.12.2024
8 x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
09.01. – 27.02.25
8 x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Verena Bauer
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger |
| Ort: | SPECK-Sportpark |
Pilates für Einsteiger
Kursbeginn:
12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.) (voll belegt)
13x, TSG-Mitglieder 32,5 €, Nicht-Mitglieder 104 €
09.01. – 27.02.25
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
SPECK-Sportpark
Gymnastikraum II
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | SPECK-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 10.09. – 17.12.24 (nicht am 29.10.) 07.01. – 25.02.25 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | SPECK-Sportpark | ||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKursbeginn: 12.09. – 19.12.24, findet an folgenden Terminen statt: 09.01. – 27.02.25 Trainerin: Verena Bauer (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Pilates für Einsteiger | SPECK-Sportpark | ||||
Pilates für EinsteigerKursbeginn: 12.09. – 19.12.24 (nicht am 3./31.10.) (voll belegt) 09.01. – 27.02.25 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum II Termine
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