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Damengymnastik 60+

Bleib fit, beweglich und voller Lebensfreude – mit unserer Damengymnastik ab 60+! Für Spaß an der Bewegung sorgen abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräten, die Förderung der Koordination und des Gleichgewichts, gezielte Kräftigungsübungen für eine starke Muskulatur, Dehnübungen zur Erhaltung der Flexibilität und Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen.

Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr 
Trainerin: Yvonne Mierlein

Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt)
Trainerin: Regina Kratz 

jeweils im Gymnastikraum II im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth