Damengymnastik 60+

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gesundes Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Ziel ist es die Gesundheit zu fördern und sich fit zu halten. Nach Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden Dehn- und Entspannungsübungen das Programm ab.

Gruppe 1: Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Yvonne Mierlein

Gruppe 2: Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr (voll belegt)
Trainerin: Regina Kratz

jeweils im Gymnastikraum II im SPECK-Sportpark TSG 08 Roth