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Step-Aerobic
Ausdauer, Kraft, Koordination
Step-Aerobic begeistert als ideale Mischung zwischen Ausdauertraining, Krafttraining und Koordination. Mit abwechslungsreichen Schrittkombina- tionen werden die Bein-, Po- und Bauchmuskulatur sowie das Herz-Kreis- laufsystem trainiert und ordentlich Kalorien verbrannt. (Für Einsteiger bis Mittelstufe).
Wochentag | Zeit | Angebot | Orte |
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Dienstag | 19:45 - 20:45 | Step-Aerobic | Gymnastikraum II (SPECK-Sportpark) |
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