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Sling-Training
Ganzkörper-Workout an den Schlingen
Sling Training ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines unelastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen, Liegen, Sitzen oder Knien zum Einsatz kommt. Somit wird ein Muskelaufbau erzielt und gleichzeitig auch Flexibilität, Gleichgewicht und Stabilität trainiert. Die Belastungsstufen können individuell, durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt, schnell und einfach geändert werden.
Angebote
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 19:45 – 20:45 |
Angebot: | Sling-Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Sling-Training
Kurse:
11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07.)
15 x, TSG-Mitglieder 45 €, Nicht-Mitglieder 120 €
Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth
Trainerin: Verena Bauer
Mitbringen: Matte, Getränke
Gymnastikraum I
Dienstag | 19:45 – 20:45 | SPECK-Sportpark |
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||
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Dienstag | 19:45 – 20:45 | Sling-Training | SPECK-Sportpark | ||||
Sling-TrainingKurse: 11.03. – 29.07.25 (nicht am 25.03./15.04./22.04./10.06./17.06./01.07.) Begrenzte Plätze. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung bevorzugt
Gymnastikraum I, SPECK-Sportpark TSG 08 Roth Trainerin: Verena Bauer Mitbringen: Matte, Getränke Infos Sportart:Sling-Training Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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