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Body-Workout
Muskelkräftigung Anfänger/Fortgeschrittene
In dieser Stunde werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Abwechslungsreich kommen Gewichte, Thera-Bänder oder Bälle zum Einsatz. Zum Schluss wird die Stunde mit gezielten Dehnübungen abgerundet. Das Ganzkörper-Fitnesstraining ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich an Frauen und Männer. Vormittags können Babys und Kleinkinder in Eigenbetreuung mitgebracht werden.
Wochentag | Zeit | Angebot | Orte |
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Montag | 10:00 - 11:00 | Body-Workout mit Ingrid | NUTRICHEM-Halle (SPECK-Sportpark) |
Mittwoch | 11:15 - 12:15 | Body-Workout mit Ingrid | Gymnastikraum II (SPECK-Sportpark) |
Mittwoch | 20:00 - 21:00 | Body-Workout mit Verena | Gymnastikraum II (SPECK-Sportpark) |
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