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Aerobic / Dance-Aerobic
Effektives Ganzkörpertraining ist wieder im Trend!
Alles andere als eingestaubt ist der damalige Fitnesstrend aus dem 80er- Jahren. Mit aktueller Musik werden Kraft, Flexibilität und Koordination in einem kurzweiligen Ausdauertraining verbessert. Nach der Choreografie folgt ein Workout für Bauch, Beine und Po. Dehnübungen runden die Stunde ab.
Wochentag | Zeit | Angebot | Orte |
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Mittwoch | 18:30 - 19:30 | Aerobic / Dance-Aerobic | Gymnastikraum II (SPECK-Sportpark) |
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