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Rücken-Workout
Bewegen statt schonen
Dieses ganzheitliche Rückentraining fordert ihre Rückenmuskulatur und fördert die Gesundheit ihrer Wirbelsäule. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sowie Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass der Körper ausgeglichen trainiert wird. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmung, sensomotorische Elemente, Übungen aus Yoga und Pilates, Mobilisation, Stabilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen, sowie Informationen um Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten dem ganzheitlichen Rückentraining bei.
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
22.09. – 16.12.25 (nicht 3.11.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
12.01. – 09.03.26 (nicht am 16.2.)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | circutec-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | circutec-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
22.09. – 16.12.25 (nicht 3.11.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
12.01. – 09.03.26 (nicht am 16.2.)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | circutec-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | circutec-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
22.09. – 16.12.25 (nicht 3.11.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
12.01. – 09.03.26 (nicht am 16.2.)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Montag | 17:10 – 18:10 | circutec-Sportpark |
| Montag | 18:20 – 19:20 | circutec-Sportpark |
| Montag | 19:30 – 20:30 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 08:45 – 09:45 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Mittwoch) |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Mittwoch)
Kursbeginn:
17.09. – 10.12.25 (nicht am 5.11.)
12x, TSGMitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
07.01. – 25.02.26
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Infos
Hinweis:
aktuell voll belegt
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Mittwoch | 08:45 – 09:45 | circutec-Sportpark |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Rücken-Workout (Mittwoch) |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Rücken-Workout (Mittwoch)
Kursbeginn:
17.09. – 10.12.25 (nicht am 5.11.)
12x, TSGMitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
07.01. – 25.02.26
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Mittwoch | 08:45 – 09:45 | circutec-Sportpark |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 17:30 – 18:30 |
| Angebot: | Sanftes Rückentraining |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Sanftes Rückentraining
Kursbeginn:
18.09. - 11.12.25 (nicht am 6.11.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
08.01. – 05.03.26,
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Nicole Stumpf
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos
Sportart:Rücken-Workout
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 17:30 – 18:30 | circutec-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 22.09. – 16.12.25 (nicht 3.11.) 12.01. – 09.03.26 (nicht am 16.2.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 22.09. – 16.12.25 (nicht 3.11.) 12.01. – 09.03.26 (nicht am 16.2.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 22.09. – 16.12.25 (nicht 3.11.) 12.01. – 09.03.26 (nicht am 16.2.)
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Mittwoch | 08:45 – 09:45 | Rücken-Workout (Mittwoch) | circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Mittwoch)Kursbeginn: 17.09. – 10.12.25 (nicht am 5.11.) 07.01. – 25.02.26 Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Infos Hinweis: aktuell voll belegt Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Rücken-Workout (Mittwoch) | circutec-Sportpark | ||||||||||
Rücken-Workout (Mittwoch)Kursbeginn: 17.09. – 10.12.25 (nicht am 5.11.) 07.01. – 25.02.26 Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 17:30 – 18:30 | Sanftes Rückentraining | circutec-Sportpark | ||||||||||
Sanftes RückentrainingKursbeginn: 18.09. - 11.12.25 (nicht am 6.11.) 08.01. – 05.03.26, Trainerin: Nicole Stumpf Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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