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Rücken-Workout

Bewegen statt schonen

Dieses ganzheitliche Rückentraining fordert ihre Rückenmuskulatur und fördert die Gesundheit ihrer Wirbelsäule. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sowie Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass der Körper ausgeglichen trainiert wird. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmung, sensomotorische Elemente, Übungen aus Yoga und Pilates, Mobilisation, Stabilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen, sowie Informationen um Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten dem ganzheitlichen Rückentraining bei.

Angebote

Wochentag: Montag
Uhrzeit: 17:10 – 18:10
Angebot: Rücken-Workout (Montag)
Ort: Circutec-Sportpark
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 18:20 – 19:20
Angebot: Rücken-Workout (Montag)
Ort: Circutec-Sportpark
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 19:30 – 20:30
Angebot: Rücken-Workout (Montag)
Ort: Circutec-Sportpark
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 08:45 – 09:45
Angebot: Rücken-Workout (Mittwoch)
Ort: Circutec-Sportpark
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 10:00 – 11:00
Angebot: Rücken-Workout (Mittwoch)
Ort: Circutec-Sportpark
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 17:15 – 18:15
Angebot: Sanftes Rückentraining
Ort: Circutec-Sportpark
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