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Pilates
Pilates ist ein ruhiges, fließendes, konzentriertes und ganzheitliches Körpertraining vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen. Es soll Rückenschmerzen durch eine neue verbesserte Körperhaltung gegensteuern. Rumpf und Beckenboden werden gezielt angesprochen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Power-House) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kurstermine:
13.01. – 24.02.26 (nicht am 17.2.)
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
03.03. – 19.05.26 (nicht am 31.03., 07.04.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
09.06. – 28.06.26
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:40 – 18:25 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Pilates
Kurstermine:
13.01. – 10.02.26
5x, TSG-Mitglieder 12,50 €, Nicht-Mitglieder 40 €
03.03. – 19.05.26 (nicht am 31.03., 07.04.)
10x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 €
09.06. – 28.07.26 (nicht am 07.07.)
7x, TSG-Mitglieder 21 €, Nicht-Mitglieder 63 €
Trainerin: Martina Kräker
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren, Jugendliche
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Dienstag | 17:40 – 18:25 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kurstermine:
08.01. - 05.03.2026 (nicht am 12.02, 19.02.)
(Achtung: Kurstermin kann sich noch kurzfristig ändern.)
7x, TSG-Mitglieder 17,50 €, Nicht-Mitglieder 56 €
12.03. - 21.05.2026 (nicht am 02.04., 09.04., 14.05.)
8 x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
11.06. - 30.07.2026 (nicht am 12.02, 19.02.)
8 x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainerin: Verena Bauer
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
Tanzraum
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger |
| Ort: | Circutec-Sportpark |
Pilates für Einsteiger
Kursbeginn:
15.01. – 26.02.26 (nicht am 19.2.)
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
05.03. – 21.05.26 (nicht am 31.03., 07.04., 14.05.)
9x, TSG-Mitglieder 27 €, Nicht-Mitglieder 81 €
11.06. – 30.06.26
8x, TSG-Mitglieder 24 €, Nicht-Mitglieder 72 €
Kurs oft voll belegt. Teilnehmer aus aktuellem Kurs haben ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Interessierte können sich auf die Warteliste setzen lassen.
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
Circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Circutec-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | Weitere Informationen | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | Circutec-Sportpark | ||||
Pilates mit VorkenntnissenKurstermine: 13.01. – 24.02.26 (nicht am 17.2.) 03.03. – 19.05.26 (nicht am 31.03., 07.04.) 09.06. – 28.06.26 (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Dienstag | 17:40 – 18:25 | Pilates | Circutec-Sportpark | ||||
PilatesKurstermine: 13.01. – 10.02.26 03.03. – 19.05.26 (nicht am 31.03., 07.04.) 09.06. – 28.07.26 (nicht am 07.07.)
Trainerin: Martina Kräker Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren, Jugendliche Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | Circutec-Sportpark | ||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKurstermine: 08.01. - 05.03.2026 (nicht am 12.02, 19.02.) 12.03. - 21.05.2026 (nicht am 02.04., 09.04., 14.05.) 11.06. - 30.07.2026 (nicht am 12.02, 19.02.) (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainerin: Verena Bauer Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark Tanzraum Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Pilates für Einsteiger | Circutec-Sportpark | ||||
Pilates für EinsteigerKursbeginn: 15.01. – 26.02.26 (nicht am 19.2.) 05.03. – 21.05.26 (nicht am 31.03., 07.04., 14.05.) 11.06. – 30.06.26 Kurs oft voll belegt. Teilnehmer aus aktuellem Kurs haben ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Interessierte können sich auf die Warteliste setzen lassen. Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort Circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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