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Pilates
Pilates ist ein ruhiges, fließendes, konzentriertes und ganzheitliches Körpertraining vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen. Es soll Rückenschmerzen durch eine neue verbesserte Körperhaltung gegensteuern. Rumpf und Beckenboden werden gezielt angesprochen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Power-House) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Angebot: | Pilates mit Vorkenntnissen |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Pilates mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
16.09. – 16.12.25 (nicht am 4.11.)
13x, TSG-Mitglieder 32,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
13.01. – 24.02.26 (nicht am 17.2.)
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
Gymnastikraum I
Termine
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:40 – 18:25 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Pilates
Kurstermine:
16.09. – 28.10.25 (nicht am 23.9.)
6x, TSG-Mitglieder 35 €, Nicht-Mitglieder 70 €
11.11. – 16.12.25
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
13.01. – 10.02.26
5x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 50 €
Trainerin: Martina Kräger
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene, Senioren, Jugendliche
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Dienstag | 17:40 – 18:25 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen
Kursbeginn:
18.09. - 18.12.2025 (nicht am 06.11., 13.11.)
12 x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
08.01. - 05.03.2026 (nicht am 19.02.)
(Achtung: Kurstermin kann sich noch kurzfristig ändern.)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Trainerin: Verena Bauer
(Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.)
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Hansefit:Ja
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | circutec-Sportpark |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates für Einsteiger |
| Ort: | circutec-Sportpark |
Pilates für Einsteiger
Kursbeginn:
18.09. – 18.12.25 (nicht am 6.11.)
13x, TSG-Mitglieder 32,50 €, Nicht-Mitglieder 104 €
15.01. – 26.02.26 (nicht am 19.2.)
6x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 48 €
Kurs oft voll belegt. Teilnehmer aus aktuellem Kurs haben ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Interessierte können sich auf die Warteliste setzen lassen.
Trainer:Liza Krasemann
Infos
Sportart:Pilates
Alter:16 – 100 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Ort
circutec-Sportpark
BAYKA-Kursraum
Termine
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | circutec-Sportpark |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | ||||
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| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Pilates mit Vorkenntnissen | circutec-Sportpark | ||||
Pilates mit VorkenntnissenKursbeginn: 16.09. – 16.12.25 (nicht am 4.11.) 13.01. – 24.02.26 (nicht am 17.2.) (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark Gymnastikraum I Termine
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| Dienstag | 17:40 – 18:25 | Pilates | circutec-Sportpark | ||||
PilatesKurstermine: 16.09. – 28.10.25 (nicht am 23.9.) 11.11. – 16.12.25 13.01. – 10.02.26 Trainerin: Martina Kräger Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene, Senioren, Jugendliche Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Pilates für Einsteiger und mit Vorkenntnissen | circutec-Sportpark | ||||
Pilates für Einsteiger und mit VorkenntnissenKursbeginn: 18.09. - 18.12.2025 (nicht am 06.11., 13.11.) 08.01. - 05.03.2026 (nicht am 19.02.) Trainerin: Verena Bauer (Anteilige Buchung und Einstieg in laufenden Kurs jederzeit möglich.) Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Hansefit:Ja Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Pilates für Einsteiger | circutec-Sportpark | ||||
Pilates für EinsteigerKursbeginn: 18.09. – 18.12.25 (nicht am 6.11.) 15.01. – 26.02.26 (nicht am 19.2.) Kurs oft voll belegt. Teilnehmer aus aktuellem Kurs haben ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Interessierte können sich auf die Warteliste setzen lassen. Trainer:Liza Krasemann Infos Sportart:Pilates Alter:16 – 100 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Ort circutec-Sportpark BAYKA-Kursraum Termine
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