Body-Reformer

Mit den Slide-Pads wird ein gezieltes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining durchgeführt. Durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe werden große Muskelketten und besonders die tief liegende Rumpfmuskulatur gestärkt.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern und gleichzeitig sanft trainieren möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Antirutschsocken sind von Vorteil.