Pilates für Mamas

Sanft. Stärkend. Verbunden.

Sanfte Kräftigung für dich – ganz entspannt und gemeinsam mit deinem Kind. In diesem Kurs stehen Beckenboden, Bauch und Rücken im Fokus, ergänzt durch mobilisierende und entspannende Übungen.

Die Kinder sind aktiv dabei, ruhen oder spielen frei auf der Matte. So stärkst du dich selbst und genießt gleichzeitig die Zeit mit deinem Nachwuchs. Das Training bietet den idealen Raum, um wieder in die eigene Kraft zu finden.

Wichtig: Die Rückbildung sollte bereits abgeschlossen sein.

Keine Vorkenntnisse erforderlich – jede Mama (mit Baby, Kleinkind oder ohne Kind) ist herzlich willkommen.