Seniorengymnastik mit Carina

Sicher und mobil im Alltag

Ganzheitliche Gymnastik und Sturzprophylaxe für SeniorenDie Gymnastik umfasst ein ganzheitliches Training, um den Alltag mobil und sicher bewältigen zu können. Dazu zählt eine leichte Ausdauereinheit sowie Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen – zum Teil mit dem Stuhl. Das Angebot richtet sich an Senioren mit und ohne Sturzerfahrung und kann individuell gestaltet werden.