Fit mit dem Kinderwagen

Outdoorkurs nach der Rückbildung

Schnapp dir dein Baby, den Kinderwagen oder die Trage und dann raus an die frische Luft! Denn jetzt wird geschoben, geschwitzt und gelacht! Du trainierst dein Herz-Kreislaufsystem, stärkst deine Muskeln, straffst deinen Bauch und festigst dein Bindegewebe. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien Du kommst so richtig in Schwung und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen Dein Baby guckt dir vom Wagen aus zu, spielt oder schläft.

Für Mütter nach der Rückbildung und ab der 8. Woche nach einer Spontangeburt bzw. ab der 12. Woche nach einem Kaiserschnitt. Bei schlechtem Wetter nutzen wir die große Sporthalle bei der TSG (Nutrichem-Halle).