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Functional Flow

Stärkung der Muskelketten und der Ausdauer

Bei „Functional Flow“ handelt es sich um ein schweißtreibendes Ganz- körper-Workout, bei dem gezielt nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die Kombination aus Schnelligkeit und Beweglichkeit stärkt neben der eigenen Fitness auch die Muskulatur und die Gelenke.