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Cross-Aktiv-Training
Functionales-/Intervalltraining
Dieses Draußen-Workout ist echtes Power-Programm! Unser Training zielt auf abwechslungsreiche, intensive und funktionelle Bewegungen ab. Durch die Kombination von Kraft und Ausdauer in verschiedenen Einheiten wie Streckenläufen, Liegestützen und Core-Übungen wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die gesamte Körpermuskulatur beansprucht.
Darüber hinaus beinhaltet es funktionelles Training, Core-Training, Kettlebell- und freies Gewichtetraining, Ausdauer- und Intervalltraining mit Seilspringen, sowie Übungen mit eigenem Körpergewicht und Running. Wir nutzen die natürliche Umgebung für Waldläufe, Treppenläufe, Sprünge über Hindernisse und vieles mehr. Eine gewisse Grundfitness ist empfehlenswert, doch jeder trainiert individuell nach seinen Möglichkeiten – der Spaß steht dabei im Mittelpunkt!
Angebote
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
Angebot: | Cross-Aktiv-Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Cross-Aktiv-Training
Startet ab 4. März 2024
für Jungendiche ab 14 Jahren: NEU !!!
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
für Erwachsene:
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände
Trainer: Konstantin Gast
für Jugendliche ab 14 Jahren
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Freigelände
Montag | 18:00 – 19:00 |
Montag | 19:00 – 20:00 |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
Angebot: | Cross-Aktiv-Training |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Cross-Aktiv-Training
Startet ab 4. März 2024
für Jungendiche ab 14 Jahren: NEU !!!
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
für Erwachsene:
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände
Trainer: Konstantin Gast
für Erwachsene
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Freigelände
Montag | 18:00 – 19:00 |
Montag | 19:00 – 20:00 |
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | |||||
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Montag | 18:00 – 19:00 | Cross-Aktiv-Training | SPECK-Sportpark | |||||
Cross-Aktiv-TrainingStartet ab 4. März 2024 für Jungendiche ab 14 Jahren: NEU !!! für Erwachsene: Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich. Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände Trainer: Konstantin Gast
Infos Hinweis: für Jugendliche ab 14 Jahren Sportart:Cross-Aktiv-Training Alter:14 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv, Hansefit Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Freigelände Termine
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Montag | 19:00 – 20:00 | Cross-Aktiv-Training | SPECK-Sportpark | |||||
Cross-Aktiv-TrainingStartet ab 4. März 2024 für Jungendiche ab 14 Jahren: NEU !!! für Erwachsene: Kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder. Schnuppern ist jederzeit möglich. Treffpunkt: Beachvolleyball-Felder TSG-Gelände Trainer: Konstantin Gast
Infos Hinweis: für Erwachsene Sportart:Cross-Aktiv-Training Alter:14 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv, Hansefit Zielgruppe:Erwachsene, Jugendliche Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Freigelände Termine
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