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Rücken-Workout
Bewegen statt schonen
Dieses ganzheitliche Rückentraining fordert ihre Rückenmuskulatur und fördert die Gesundheit ihrer Wirbelsäule. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sowie Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass der Körper ausgeglichen trainiert wird. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmung, sensomotorische Elemente, Übungen aus Yoga und Pilates, Mobilisation, Stabilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen, sowie Informationen um Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten dem ganzheitlichen Rückentraining bei.
Angebote
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 17:10 – 18:10 |
Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
08.01. – 18.03.24 (nicht am 12.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
08.04. – 08.07.24 (nicht am 20./27.5.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
voll belegt
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Montag | 17:10 – 18:10 |
Montag | 18:20 – 19:20 |
Montag | 19:30 – 20:30 |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 18:20 – 19:20 |
Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
08.01. – 18.03.24 (nicht am 12.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
08.04. – 08.07.24 (nicht am 20./27.5.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
voll belegt
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Montag | 17:10 – 18:10 |
Montag | 18:20 – 19:20 |
Montag | 19:30 – 20:30 |
Wochentag: | Montag |
Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
Angebot: | Rücken-Workout (Montag) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Montag)
Kursbeginn:
08.01. – 18.03.24 (nicht am 12.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
08.04. – 08.07.24 (nicht am 20./27.5.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Yvonne Mierlein
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Montag | 17:10 – 18:10 |
Montag | 18:20 – 19:20 |
Montag | 19:30 – 20:30 |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 08:45 – 09:45 |
Angebot: | Rücken-Workout (Mittwoch) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Mittwoch)
Kursbeginn:
10.01. – 20.03.24 (nicht am 14.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
10.04. – 24.07.24 (nicht am 1./22./29.5., 19.6)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Mittwoch | 08:45 – 09:45 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Rücken-Workout (Mittwoch) |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Rücken-Workout (Mittwoch)
Kursbeginn:
10.01. – 20.03.24 (nicht am 14.02.)
10 x, TSG-Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 80 €
10.04. – 24.07.24 (nicht am 1./22./29.5., 19.6)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Ingrid Schneider
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Mittwoch | 08:45 – 09:45 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Wochentag: | Donnerstag |
Uhrzeit: | 17:30 – 18:30 |
Angebot: | Sanftes Rückentraining |
Ort: | SPECK-Sportpark |
Sanftes Rückentraining
Kursbeginn:
11.01. – 14.03.24 (nicht am 25.01./08.02.)
8 x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
11.04. – 18.07.24 (nicht am 9./30.5., 20.6.)
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Trainerin: Lydia Wünsch
Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Kurs meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt.
Ostring 28 TSG 08 Roth
91154 Roth
Deutschland
Gymnastikraum II
Donnerstag | 17:30 – 18:30 |
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | |||||||
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Montag | 17:10 – 18:10 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 08.01. – 18.03.24 (nicht am 12.02.) 08.04. – 08.07.24 (nicht am 20./27.5.) Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Hinweis: voll belegt Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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Montag | 18:20 – 19:20 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 08.01. – 18.03.24 (nicht am 12.02.) 08.04. – 08.07.24 (nicht am 20./27.5.) Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Hinweis: voll belegt Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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Montag | 19:30 – 20:30 | Rücken-Workout (Montag) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Montag)Kursbeginn: 08.01. – 18.03.24 (nicht am 12.02.) 08.04. – 08.07.24 (nicht am 20./27.5.) Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurse meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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Mittwoch | 08:45 – 09:45 | Rücken-Workout (Mittwoch) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Mittwoch)Kursbeginn: 10.01. – 20.03.24 (nicht am 14.02.) 10.04. – 24.07.24 (nicht am 1./22./29.5., 19.6) Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Rücken-Workout (Mittwoch) | SPECK-Sportpark | |||||||
Rücken-Workout (Mittwoch)Kursbeginn: 10.01. – 20.03.24 (nicht am 14.02.) 10.04. – 24.07.24 (nicht am 1./22./29.5., 19.6) Trainerin: Ingrid Schneider Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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Donnerstag | 17:30 – 18:30 | Sanftes Rückentraining | SPECK-Sportpark | |||||||
Sanftes RückentrainingKursbeginn: 11.01. – 14.03.24 (nicht am 25.01./08.02.) 11.04. – 18.07.24 (nicht am 9./30.5., 20.6.) Trainerin: Lydia Wünsch Mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk Zertifizierte Kurse! Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich! Kurs meist voll belegt. Teilnehmer aus vorherigem Kurs werden bei der Anmeldung für Folgekurs bevorzugt. Infos Sportart:Rücken-Workout Alter:16 – 100 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort SPECK-Sportpark Ostring 28 TSG 08 Roth 91154 Roth Deutschland Gymnastikraum II Termine
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