Tanzen - Fitness+Tanzen

American Tribal Style®

American Tribal Style®     

Orientalischer Tanz - Flamenco - Indischer Kathak

Wollen Sie tanzen wie eine Göttin? Keine Lust auf Choreorafien? American Tribal Style ®  - kurz ATS® genannt – macht süchtig! Die eleganten und stolzen Bewegungen stammen aus dem Spanischen Flamenco, Indischen Kathak, Nordafrikanischen Folkloretänzen und dem Orientalischen Tanz Ägyptens. Die magische Ausstrahlung dieser Tanzform liegt im tänzerischen Ausdruck, den faszinierenden Kostümen und vor allem im Geheimnis der Improvisation. Das klar strukturierte Regelwerk ermöglicht es allen ATS® Tänzern, frei improvisiert miteinander zu tanzen. ATS® kann deshalb als getanzte Sprache verstanden werden, die weltweit immer mehr Menschen begeistert. Tanzen macht glücklich!

Bitte bequeme Kleidung, ein Hüfttuch und ausreichend Wasser mitbringen.

Kennenlern-Workshop

Sonntag, 10.03.2019, 11:00 - 13:00 Uhr

Ort: Tanzraum,  LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.
TSG-Mitglieder 5 €, Nicht-Mitglieder 14 €

Kurse

Zeit: Donnerstag, 20:10 - 21:10 Uhr

Ort: Tanzraum,  LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.

Kursbeginn: 14.03.2019 (auch in den Ferien, nicht am 04.04./11.04.)
7x TSG-Mitglieder 10,50 €, Nicht-Mitglieder 45,50 €

Kursbeginn: 06.06.2019 (auch in den Ferien)
6x TSG-Mitglieder 9 €, Nicht-Mitglieder 39 €

Trainer: Malvina Hoppe

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Ballett für Erwachsene

Ballett für Erwachsene    

Für Ballettunterricht ist es nie zu spät! Egal ob Sie sich damit einen Kindheitstraum erfüllen oder nach einer längeren Pause wieder in den Ballettunterricht einsteigen möchten. Es ist nicht nur eine wunderschöne Form des Tanzes sondern auch die Basis aller Tänze.

Ballett ist ein ideales Training für den gesamten Körper. Die Haltung wird verbessert und richtig unterrichtet ist es ein perfektes Rücken- und Tiefenmuskulaturtraining. Das Körperbewusstsein wird geschult und Beweglichkeit gefördert. Die Kombination aus sportlicher Aktivität und schönen, eleganten Bewegungen machen den besonderen Spaß und die körperliche Herausforderung aus.

Zeit: Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Tanzraum LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.

Kursbeginn: 14.03.2019 (nicht in den Ferien, nicht am 30.05.2019)
10x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 70 €

Trainerin: Heike Miesbeck

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Fun-Dance Erwachsene

Tanzen aus Spaß und Leidenschaft. Ob Streetdance, Hip Hop, Jazztanz, Modern-Dance. Wir erlernen und erarbeiten mehrere Choreografien unterschiedlicher Stilrichtungen zu aktueller Musik. Neben den coolen moves in den Choreografien gehören auch Warm-Up, Stretching, Muskeltraining und Technikschulung zu jeder Trainingsstunde. Einstieg nur zu Kursbeginn möglich.

 

Zeit:	Montag	19:30 - 20:30 Uhr
Ort:	Gymnastikraum I, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.
Trainerin:	Astrid Elsel
Kursbeginn:	11.03.2019 (nicht in den Ferien)	15x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 97,50€

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Line-Dance

Workshop für Einsteiger     

Schritt für Schritt in Form: Tanzen

SCHRITT FÜR SCHRITT IN FORM: TANZEN     

Getanzt werden traditionelle Tänze aus aller Welt. Dazu gehören Kreistänze, Paartänze, Kontra und LineDance. Tanz ist nicht nur eine lebensfreudige Bewegung zur Musik, sondern kann in fortgeschrittenen Jahren auch wesentlich zur geistigen und körperlichen Fitness beitragen. Sie benötigen keinen festen Tanzpartner. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zeit: Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr

Ort: Tanzraum, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.

Kursbeginn: 27.03.2019 (nicht in den Ferien, nicht am 01.05.2019)
8x, TSG-Mitglieder 12 €, Nicht-Mitglieder 52 €

Kursbeginn: 26.06.2019 (nicht in den Ferien, nicht am 01.05.2019)
8x, TSG-Mitglieder 12 €, Nicht-Mitglieder 52 €

Trainerin: Irmgard Wechsler

Mitbingen: bequeme Schuhe für Sporträume (keine Straßenschuhe), Trinken

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Zumba^®

Tanz dich fit, fühl die Musik und hab Spaß! Zumba ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. Bei heißer Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.

Zeit:	Dienstag	18:30 - 19:30 Uhr
Ort:	Tanzraum, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.
Kursbeginn:	12.03.2019 (nicht in den Ferien)   21.05.2019 (nicht in den Ferien)	8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €  8x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
Instructor:	Monique Buchwald
Zeit:	Freitag	18:30 - 19:30 Uhr
Ort:	Tanzraum, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.
Kursbeginn:	15.03.2019 (nicht in den Ferien) 24.05.2019 (nicht in den Ferien)	8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 € 8x, kostenfreies Dauerangebot für TSG-Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €
Instructor:	Monique Buchwald

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Zumba Gold

Tanzen und Fitness für Alle

Zumba Gold ist für alle, die schon immer mal mit Zumba anfangen wollten und sich nicht in bestehende Kurse trauen, weil "da ja alle schon so weit sind". Bei Zumba Gold ist alles entspannter, langsamer, leichter zu folgen und trotzdem Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich. Ideal für alle Neueinsteiger, Ältere, Übergewichtige und Menschen, die Probleme mit Schulter, Knie, Rücken, usw. haben. Fazit: für alle!

Komm einfach vorbei und probier es unverbindlich aus! 

 

Zeit:	Freitag	10:00 - 11:00 Uhr
Ort:	Tanzraum, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.
Kursbeginn:	15.03.2019 (nicht in den Ferien) 24.05.2019 (nicht in den Ferien)	8x kostenfreies Dauerangebot für TSG Mitglieder, Nicht-Mitglieder 52 €   8x, kostenfreies Angebot für TSG-Mitglieder, Nicht-TSG-Mitglieder 52 €
Trainerin:	Monique Buchwald

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