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Waldbaden
Mehr als nur ein Waldspaziergang
Wer kennt das nicht…Der Alltag überrollt einen. In der Früh schon unter Zeitdruck: Kinder für den Kindergarten oder die Schule fertig mache, in die Arbeit hetzen, Staus, Meetings und nachmittags geht es weiter von Termin zu Termin… Da möchte man nur noch eines – ausbrechen!
Raus in die Natur, zur Ruhe kommen, entspannen, entschleunigen, neue Kräfte für Alltag, Familie und Beruf sammeln!
Auf unserem ca. 3 km langen Rundweg nehmen wir uns Zeit und drehen die Geschwindigkeit runter,
lernen wieder vom Gas zu gehen und legen unsere Ziele beiseite. Wir tauchen auf eine ganz eigene Art in die Natur ein. Kurze angeleitete Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, helfen uns dabei all diese Eindrücke zuzulassen. Wie riecht der Wald, eine Blüte oder der moosige Boden? Wie hört sich der Wind in den Bäumen an? Wie fühlen sich Erde, Steine und Rinde in unseren Händen an?
Nebenbei tun wir auch unserer Gesundheit etwas Gutes, da das Waldbad neben einer ausgleichenden Wirkung auf unser Nerven- und Hormonsystem auch einen stärkenden Effekt auf unser Immunsystem hat. Wenn du dir ein regelmäßiges Waldbad von 2 Stunden gönnst, kannst du u.a. von einem gestärkten Immunsystem, einer verbesserten Stimmung, gesenktem Blutdruck und einer verbesserten Schlafqualität und erhöhten Schlafdauer profitieren.
Angebote
Wochentag: | Samstag |
Uhrzeit: | 11:00 – 14:00 |
Angebot: | Waldbaden |
Ort: | Treffpkt. Kreisklinik Roth/Parkplatz |
Waldbaden
Samstag, 11:00 – 14:00 Uhr
Workshop 1: 07.10.23
Workshop 2: 11.11.23
Pro Workshop: TSG-Mitglieder 13 €, Nicht-Mitglieder 26 €
Treffpunkt: 11.00 Uhr am Brunnen vor der Kreisklinik Roth (wir gehen dann gemeinsam in den Weinberg-Wald)
Anleitung: Alisha Molitor-Spangenberg (IHK-zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden)
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, eine Sitzun- terlage, etwas zu Trinken
Weinbergweg 14
91154 Roth
Deutschland
Samstag | 11:00 – 14:00 |
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | |||
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Samstag | 11:00 – 14:00 | Waldbaden | Treffpkt. Kreisklinik Roth/Parkplatz | |||
WaldbadenSamstag, 11:00 – 14:00 Uhr Workshop 1: 07.10.23 Infos Sportart:Waldbaden Alter:16 – 99 Jahre Sportart:fit+aktiv Zielgruppe:Erwachsene Ort Treffpkt. Kreisklinik Roth/Parkplatz Weinbergweg 14 91154 Roth Deutschland Termine
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